體內(nèi)嘌呤代謝紊亂可引起尿酸高，對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，日常就要注意多飲水，促進(jìn)尿酸的排泄，那么尿酸高吃什么最好最降得快，就有6種蔬菜水果適宜食用的，芹菜是天然利尿劑排尿酸，而且含有 含尿酸最怕的三種水果，有助于尿酸排泄。
6種有助排尿酸的食物
1、芹菜
芹菜也是我們?cè)谏钪袝?huì)食用到的蔬菜，它可是天然的利尿劑哦，里面含有鉀元素，以及食物纖維等，不僅有助于利尿，有助于尿酸的排出，而且芹菜嘌呤的含量并不是特別的高，芹菜屬于低嘌呤食物。
2、西瓜
我們夏季吃的西瓜，不僅可以幫助我們清熱降火也是可以幫助降尿酸的，西瓜中的水分含量是比較多的，可以讓人多上廁所，便于尿酸的排出，而且它的嘌呤含量低，對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)是有利的。
3、櫻桃
尿酸最怕的三種水果中就有櫻桃，櫻桃中的櫻桃花清素是具有一定的降尿酸作用的，大家在平時(shí)的時(shí)候，是可以吃些櫻桃的，而且它的果糖不高，對(duì)于尿酸高的患者來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)食用的。
4、蘋(píng)果
尿酸高吃什么最好最降得快，我們經(jīng)常吃的蘋(píng)果是有降尿酸的作用的，它含有很多的維生素，也含有很多的水分，對(duì)于降尿酸是有好處的，此外，它還能我們的增強(qiáng)免疫力，這是大家不要錯(cuò)過(guò)的一種水果。
5、白菜
白菜也是我們餐桌上常見(jiàn)到的一種蔬菜了，我們習(xí)慣叫它大白菜和小白菜，另外，有句話不知道大家聽(tīng)過(guò)沒(méi)，百菜不如百菜，它能夠開(kāi)胃，還能夠幫助我們的胃部消化，而且它也能夠?qū)⒛蛩幔瑢?duì)于人體是有好處的。
6、西紅柿
尿酸高是可以吃西紅柿的，這西紅柿中也是含有水分的，也含有維生素及大量的番茄紅素等，食用西紅柿不會(huì)增加血尿酸的水平，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且有助于尿酸的排泄，有助于降低血尿酸的水平哦。
尿酸高吃什么最好最降得快，是說(shuō)到了上面的一些食物，一些水分含量高的食物，低嘌呤的食物是可以注意食用的，不宜食用高嘌呤的食物。
尿酸高不能吃什么食物一覽表
1、高嘌呤食物
尿酸作為嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，所以高尿酸的人一定要減少嘌呤的攝入，比如像豬肉、牛肉、羊肉、火腿這些肉食品，還有雞心、鴨胗這樣的動(dòng)物內(nèi)臟，都屬于高嘌呤食物，對(duì)照尿酸高不能吃什么食物一覽表，就知道這些食物都是不能吃的......【查看詳情】
