尿酸高對(duì)很多人來(lái)說(shuō)非常的頭疼，很容易引發(fā)各種疾病，很不容易治，有時(shí)候還反復(fù)，最常見的通風(fēng)，肯定有人苦不堪言，就是由于尿酸高引起的，治療尿酸要從最基本的飲食做起，這里給大家介紹降尿酸的8種食物，希望對(duì)你有用。
降尿酸的8種食物
1、獼猴桃
獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，很多人用來(lái)排毒養(yǎng)顏，獼猴桃的維生素c含量非常的高，這個(gè)是可以治療尿酸的，對(duì)于身體的保健很有好處。
2、番茄
番茄是一種很普遍的東西了，家家戶戶可能三天兩圖都在吃，可以增加血管的通透性、減少尿酸在血液和關(guān)節(jié)中的沉積，對(duì)尿酸的降低具有一定的效果。
3、蘋果
蘋果應(yīng)該說(shuō)是日常中流行的最普遍的水果了吧，無(wú)論是口感，還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，都適合絕大部分人，補(bǔ)充身體各種元素，這個(gè)也是可以促進(jìn)尿液排出，降低身體中尿酸的含量的，同時(shí)補(bǔ)益身體。
4、葡萄
尿酸高就是因?yàn)?，嘌呤的代謝發(fā)生了紊亂，而葡萄嘌呤含量較少，非常適合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利尿的作用。
5、梨
最常見的用梨是來(lái)止咳，補(bǔ)充水分，清熱下火的，其實(shí)梨對(duì)尿酸也是比較好的，梨中不含嘌呤，不會(huì)引起尿酸，調(diào)理你的身體同時(shí)，不會(huì)有什么副作用。
6、枸杞
枸杞是一種堿性食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用。而而且枸杞出了名的對(duì)腎臟很補(bǔ)，可以保健身體。
7、苦瓜
很多人不喜歡吃苦瓜，其實(shí)只要做的方法得當(dāng)，苦瓜是非常營(yíng)養(yǎng)的。苦瓜含有豐富的維生素c以及礦物質(zhì)，對(duì)于痛風(fēng)并伴有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。
8、牛奶
牛奶是非常優(yōu)質(zhì)的高蛋白，嘌呤含量低的食物，尤其是痛風(fēng)患者，非常的有好處。牛奶含量有可以幫助排泄尿酸的鉀，有效預(yù)防痛風(fēng)。建議以低脂奶為主，以免反而攝取過(guò)多脂肪。
