養(yǎng)生

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夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)

中老年男人眉毛變長(zhǎng)可能是這些原因在作怪

脾胃虛弱的人從臉就能看出來(lái)日常該如何調(diào)理

一個(gè)公式來(lái)判斷自己是否睡眠不足

盡管周末已經(jīng)結(jié)束,但許多人依然感到身心疲憊:身體虛弱、思維遲緩、頻繁打哈欠、對(duì)任何事情都缺乏動(dòng)力 面臨這種情況的人需要深思,自己是否正陷入睡眠負(fù)債的困境。 一、 一個(gè)公式算出你 是否睡眠不足 睡眠不足,疲勞無(wú)...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-16 02:47

流感已經(jīng)開(kāi)流竄這些用藥方案可有效防治

轉(zhuǎn)眼,又是一年立秋。立秋過(guò)后,天氣逐漸變涼。雖然悶熱高溫的天氣逐漸離我們遠(yuǎn)去,但是流感這個(gè) 大魔王又會(huì)開(kāi)始興風(fēng)作浪,到處流竄。面對(duì)即將到來(lái)的流感高發(fā)季節(jié),盡早做好預(yù)防是很關(guān)鍵的,如果不幸中招,又有哪些抗流...

健康保健2024-08-16 02:13

一天中易發(fā)胖的4個(gè)時(shí)刻熬過(guò)去就能瘦

隨著夏天的到來(lái),許多人又開(kāi)始緊急進(jìn)行減肥計(jì)劃。然而,經(jīng)歷過(guò)減肥的人都知道,讓體重下降哪怕是一斤也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。減重專(zhuān)家指出,其實(shí)體重增加也有特定的時(shí)段,只要熬過(guò)一天中 4 個(gè)容易增胖的時(shí)間段,減肥就會(huì)變...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-16 02:06

每周吃3次胡蘿卜免疫力會(huì)慢慢變強(qiáng)大

胡蘿卜是一種經(jīng)濟(jì)且普遍的蔬菜。不過(guò),別看它外表普通,它實(shí)際上蘊(yùn)含了豐富的健康益處。適量食用胡蘿卜,不僅可以保護(hù)視力、滋養(yǎng)肌膚,還能提升免疫力,幫助身體抵御疾病。 一、 多吃點(diǎn)胡蘿卜 的 好處 1 、 改善視力 胡蘿...

飲食養(yǎng)生2024-08-16 02:03

5種常見(jiàn)維生素這么補(bǔ)才更健康

隨著現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生的重視程度日益提高,服用各類(lèi)維生素補(bǔ)充劑已成為一種普遍習(xí)慣,其中包括單一維生素和復(fù)合維生素。然而,最近的一項(xiàng)大型研究揭示,長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素可能反而會(huì)提高患病的風(fēng)險(xiǎn)。 一、 復(fù)合維生素片能...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-15 04:14

山楂藥用價(jià)值豐富這3種情況可多吃

俗話(huà)說(shuō) 紅果一串,頓頓加飯,這里的紅果,就是我們熟知的山楂,其味道酸酸甜甜,是開(kāi)胃口、促消化的天然佳品。然而,山楂的魅力遠(yuǎn)不止于此,它還是中醫(yī)藥領(lǐng)域里的一味常用藥材,蘊(yùn)藏著十分豐富的養(yǎng)生功效。 一、山楂的...

飲食養(yǎng)生2024-08-15 04:10

桑拿天需做好防曬警惕蟲(chóng)咬避免皮炎發(fā)生

近期暑熱未減,日曬足,氣溫高,各種皮膚疾病高發(fā),不少醫(yī)院皮膚科迎來(lái)了就診高峰。日光性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎、濕疹等都是夏季的高發(fā)疾病。 今天我們就來(lái)聊聊 日光性皮炎,蟲(chóng)咬性皮炎 的癥狀及治療方法。 一、 日光性皮炎...

健康保健2024-08-15 04:08

每天吃點(diǎn)葡萄可防老年癡呆但和這些食物相克

葡萄素有 不老果、長(zhǎng)壽果、瑪瑙果、菩提子、水果之神等美譽(yù)。時(shí)下,酸酸甜甜的葡萄開(kāi)始大量上市,趁著新鮮吃些葡萄,能防病治病,還可延年美容。關(guān)鍵是葡萄性平,幾乎適合所有人食用,一般而言不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象?!兜?..

飲食養(yǎng)生2024-08-15 04:06

今日新冠感染大量增加兒童感染了有哪些癥狀

不管?chē)?guó)內(nèi)還是國(guó)外,包括世界衛(wèi)生組織都在提醒新冠病毒感染的病例在大量增加,不同國(guó)家的新冠的檢測(cè)陽(yáng)性率達(dá)到 10-20% 。最近國(guó)家疾病預(yù)防控制中心,報(bào)告 7 月初的流感樣的癥狀的病例 8.9% 到月底增加到 18.7% 大幅增加。雖然很...

健康保健2024-08-15 04:04

眼睛有問(wèn)題盡量少吃這4類(lèi)食物

有些食物吃的越多,對(duì)眼睛越不利,尤其是對(duì)于眼病患者來(lái)說(shuō),一定要注意飲食的禁忌,否則可能影響到眼部的恢復(fù)。下面讓我們一起來(lái)看看是哪些食物。 一、 眼睛有問(wèn)題 應(yīng) 少吃 的 食物 1 、甜食 甜食不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)對(duì)...

飲食養(yǎng)生2024-08-14 05:10

日常生活中5類(lèi)些疾病和喝水少有著密切的關(guān)系

在健康的廣闊畫(huà)卷中,水分扮演著不可或缺的角色。它不僅是生命的源泉,更是維持身體各項(xiàng)功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基石。然而,忙碌的生活節(jié)奏往往讓我們忽略了這一簡(jiǎn)單卻至關(guān)重要的需求 喝水。在我們的日常生活中,有哪些疾病和喝...

飲食養(yǎng)生2024-08-14 05:08

70歲+老人睡覺(jué)有6個(gè)表現(xiàn)或離福壽更近

七十古來(lái)稀,在咱們這悠悠華夏大地上,能活到七十歲,那可是被視作福壽雙全的象征。但您知道嗎?這七十歲啊,不僅是人生旅途中的一個(gè)重要里程碑,更是身體智慧與生命奧秘交織的奇妙時(shí)期。今 天 ,咱們就聊聊這 七十歲壽...

中醫(yī)養(yǎng)生2024-08-14 05:06

空調(diào)的除濕模式比制冷模式更牛更舒服

在炎炎夏日,酷暑難耐,空調(diào)成為了我們生活中的必需品。然而,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi),很多人會(huì)擔(dān)心出現(xiàn) 空調(diào)病等問(wèn)題。特別是在夏季雨水偏多,空氣濕度明顯增加的時(shí)候,家里的被子潮濕、墻面掉皮、衣物難以晾干等問(wèn)題也隨...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-14 05:04

末伏前后吃這3種肉類(lèi)滋補(bǔ)又美味

秋后一伏的末伏快到了,老話(huà)說(shuō):末伏不補(bǔ),秋冬受苦!但這時(shí)候的養(yǎng)生不能只顧著祛濕,同時(shí)也要兼顧潤(rùn)燥。其實(shí),身體經(jīng)過(guò)了一段時(shí)期的高溫刺激和損耗,最需要的是清補(bǔ),補(bǔ)而不滋膩,祛濕熱的同時(shí)養(yǎng)脾胃、滋潤(rùn)身體。 今天...

飲食養(yǎng)生2024-08-14 04:59

家里那么多毛絮狀垃圾都是從何而來(lái)的

你是否曾經(jīng)疑惑,為何家中木地板上總是出現(xiàn)那些煩人的毛絮狀垃圾?即使你家中鋪設(shè)的是瓷磚,這個(gè)問(wèn)題也同樣存在。這些毛絮似乎無(wú)處不在,讓人不勝其煩。其實(shí),這些毛絮狀垃圾并非來(lái)自木地板或瓷磚本身,而是源于我們居...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-13 05:04

網(wǎng)傳羅氏蝦和基圍蝦都是激素泡大的是真假

8 月正好是羅氏蝦的旺季,這種蝦膏多、肉香,是不少人家的餐桌???。但網(wǎng)上時(shí)常有人說(shuō),養(yǎng)殖蝦加了各種藥,尤其是羅氏蝦這樣的大蝦,更是激素重災(zāi)區(qū),因?yàn)闆](méi)有肝臟,這些藥會(huì)殘留在蝦肉里,小孩吃了提前發(fā)育,老人吃了...

飲食養(yǎng)生2024-08-13 05:01

換季就發(fā)燒咳嗽是新冠過(guò)后免疫力下降導(dǎo)致的嗎

中國(guó)疾控中心病毒病所國(guó)家流感中心主任王大燕表示,近兩年來(lái)我國(guó)報(bào)告的新冠病毒感染病例數(shù)已經(jīng)連續(xù)下降,國(guó)家對(duì)于病毒在系統(tǒng)性多渠道檢測(cè),且會(huì)在疾控中心網(wǎng)站公布 , 目 前全球,乃至我國(guó)的新冠變異株均屬于奧密克戎,...

健康保健2024-08-13 05:00

原來(lái)不同顏色的葡萄功效也大不同

葡萄的果期一般在 7 、 8 月份,這時(shí)候的葡萄美味又便宜,而且葡萄還對(duì)身體有各種益處,所以說(shuō)立秋之后正是吃葡萄大補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。 一、 8 月的葡萄大補(bǔ) 1 、預(yù)防心腦血管病 葡萄別稱(chēng) 水果中的阿司匹林,大家都知道阿司匹林是...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-13 04:54

三伏天烈日炙烤多喝豆?jié){可以收獲這5大好處

三伏天烈日炙烤,冰涼的汽水雖誘人,卻暗藏高糖隱憂(yōu),既傷脾胃又易致體型走樣,讓享受變成負(fù)擔(dān)。不妨試試國(guó)人的傳統(tǒng)飲品 豆?jié){。豆?jié){性涼,清爽解渴,能中和體內(nèi)燥熱,幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能,可以說(shuō)是夏日里一劑美味的補(bǔ)藥。...

飲食養(yǎng)生2024-08-13 04:51

床單和被套到底應(yīng)該多久換洗一次才正確

隨著氣溫逐漸升高,我們每天接觸的床單和被套更需要勤于清洗。然而,許多人在日常生活中往往忽視了這一點(diǎn),長(zhǎng)時(shí)間不更換和清洗床單被套,這不僅影響了床上用品的清潔度,還可能對(duì)健康造成潛在威脅。那么,床單和被套到...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-12 04:45

長(zhǎng)期喝茶的人5大好處不請(qǐng)自來(lái)

在日常生活的中,品茗成為了許多人的喜好,每日兩三杯茶,不僅滿(mǎn)足了味蕾的享受,更添幾分悠然自得。隨著健康意識(shí)的日益提升,茶,這一自然界的饋贈(zèng),正逐漸受到更多人的青睞。 一、 長(zhǎng)期喝茶究竟有哪些好處呢 1 、 更健...

飲食養(yǎng)生2024-08-12 04:43

晨起嘴里發(fā)苦的人最好排查這4種病

晨起感覺(jué)口苦可能是疾病的預(yù)警癥狀或表示正處于亞健康狀態(tài)。如果既往體檢良好、自我感覺(jué)很好、僅有口苦癥狀者,往往可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、情緒和作息消除口苦癥狀。 一、 可能出現(xiàn)口苦癥狀的疾病 1 、 胃部疾病 反流性食管炎...

健康保健2024-08-12 04:41

秋天到南瓜俏8月吃它勝過(guò)藥

根據(jù) 燥則潤(rùn)之的原則,秋季應(yīng)多吃水果和蔬菜。有一種蔬菜,強(qiáng)脾胃、促排便,還有美容功效!而且才 5 毛錢(qián) / 斤。沒(méi)錯(cuò),它就是南瓜,也是秋季蔬菜中首推的食材之一! 俗話(huà)說(shuō) 秋天到,南瓜俏!立秋后,南瓜大量上市,營(yíng)養(yǎng)豐...

飲食養(yǎng)生2024-08-12 04:38

鼻干口干皮膚干立秋后怎樣防燥邪傷人

秋天燥邪身體表現(xiàn)是鼻子干、咽干、皮膚干,有些人入秋后皮膚開(kāi)始皸裂,頭發(fā)也沒(méi)有那么柔潤(rùn)有光澤,甚至出現(xiàn)脫發(fā)、大便干等癥狀 , 今天小編給大家分享幾個(gè) 防秋燥的小方法 , 大家一起來(lái)學(xué)著預(yù)防吧。 一、 防燥邪傷人要辨...

四季養(yǎng)生2024-08-12 04:36

今日雪糕質(zhì)量抽檢中多批次檢出糞便污染雪糕還能吃嗎

最近一段時(shí)間,關(guān)于雪糕和冰棍的食品安全問(wèn)題再次引起廣泛關(guān)注。國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局及省市級(jí)監(jiān)局發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,在 2024 年上半年的雪糕冰棍質(zhì)量抽檢中,近半數(shù)產(chǎn)品被檢測(cè)出糞便污染。這一消息無(wú)疑讓消費(fèi)者感到震驚和...

飲食養(yǎng)生2024-08-11 06:21

如何松解緊張的斜方肌緩解肩頸酸痛

斜方肌是位于頸部?jī)蓚?cè)和上背部的一塊大肌肉,它在我們的日?;顒?dòng)中扮演著重要角色,包括支撐頭部和肩部、幫助轉(zhuǎn)動(dòng)頭部和肩部的動(dòng)作。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度使用電腦或手機(jī)、壓力等因素都可能導(dǎo)致斜方肌緊張,進(jìn)而引...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生2024-08-11 06:20

西梅汁可以幫助減肥嗎長(zhǎng)期飲用會(huì)形成依賴(lài)嗎

西梅汁作為一種流行的飲品,近年來(lái)因其潛在的健康益處而受到廣泛關(guān)注。許多人好奇西梅汁是否真的有助于減肥,以及它是否能有效緩解便秘問(wèn)題。此外,還有一些人擔(dān)心長(zhǎng)期飲用西梅汁是否會(huì)形成依賴(lài)。本文將探討這些問(wèn)題,...

飲食養(yǎng)生2024-08-11 06:18

生悶氣時(shí)胸悶嗓子緊的原因及生氣對(duì)人體的危害

在日常生活中,我們難免會(huì)遇到讓自己生氣的事情。生氣不僅會(huì)影響心情,還可能對(duì)身體健康造成不利影響。有時(shí)候,當(dāng)我們生悶氣時(shí),會(huì)感到胸悶、嗓子緊等不適癥狀,這些都是身體發(fā)出的警告信號(hào)。本文將探討這些癥狀的原因...

健康保健2024-08-11 06:16

從超市買(mǎi)回來(lái)的肉冒綠光還能吃嗎

肉類(lèi)是我們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠?,但在?gòu)買(mǎi)時(shí)偶爾會(huì)遇到一些令人困惑的情況,比如肉品表面出現(xiàn)類(lèi)似彩虹般的光澤,也就是所謂的 冒綠光。這種現(xiàn)象可能會(huì)讓人擔(dān)心肉是否變質(zhì)或不適合食用。下面我們就來(lái)探討一下這種...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-11 06:13

血壓到底怎么測(cè)才準(zhǔn)確您的血壓計(jì)很可能都用錯(cuò)了

血壓是我們身體健康的重要指標(biāo)之一,了解自己的血壓情況對(duì)于預(yù)防心血管疾病具有重要意義。然而,許多人在家中自行測(cè)量血壓時(shí),可能會(huì)因?yàn)椴涣私庹_的測(cè)量方法而得到不準(zhǔn)確的結(jié)果。本文將詳細(xì)介紹如何準(zhǔn)確測(cè)量血壓,包...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-10 10:30

口腔奇臭無(wú)比是幽門(mén)螺旋桿菌導(dǎo)致的嗎

幽門(mén)螺旋桿菌( Helicobacter pylori ,簡(jiǎn)稱(chēng) Hp )是一種能夠長(zhǎng)期寄生于人體胃黏膜的細(xì)菌,它與多種胃腸道疾病密切相關(guān)。近年來(lái)的研究顯示,幽門(mén)螺旋桿菌不僅會(huì)影響胃部健康,還可能與口腔健康問(wèn)題有關(guān),其中包括口臭等問(wèn)題。本...

健康保健2024-08-10 10:28

中醫(yī)養(yǎng)生腰腹易長(zhǎng)贅肉可能是它堵塞了

腰腹部的贅肉問(wèn)題困擾著很多人,尤其是在久坐不動(dòng)的生活方式下更為常見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,腰腹部容易積聚贅肉可能與人體經(jīng)絡(luò)中的 帶脈有關(guān)。本文將介紹帶脈的位置、作用以及如何通過(guò)簡(jiǎn)單的敲抓帶脈來(lái)達(dá)到減肥的效果。 一、 什...

中醫(yī)養(yǎng)生2024-08-10 10:26

吊脖子運(yùn)動(dòng)的真相與注意事項(xiàng)

隨著人們對(duì)健康的日益重視,各種健身方法層出不窮。近年來(lái), 吊脖子作為一種獨(dú)特的頸椎鍛煉方式,受到了一些中老年人的關(guān)注。然而,這種看似新穎的鍛煉方式背后,隱藏著不少爭(zhēng)議與風(fēng)險(xiǎn)。本文將探討吊脖子運(yùn)動(dòng)的真相,其...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生2024-08-10 10:24

洗衣機(jī)用久了長(zhǎng)時(shí)間不清洗的危害及清洗方法

洗衣機(jī)作為家庭中不可或缺的電器之一,為我們帶來(lái)了極大的便利。然而,長(zhǎng)時(shí)間使用后,洗衣機(jī)內(nèi)部可能會(huì)積累污垢和細(xì)菌,對(duì)使用者的健康構(gòu)成潛在威脅。本文將探討洗衣機(jī)使用一段時(shí)間后存在的問(wèn)題,其對(duì)健康的危害,以及...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-10 10:22

男人4個(gè)行為大大增加妻子患宮頸癌的概率要重視

醫(yī)生表示,其實(shí)并不是只有女性會(huì)感染 HPV 病毒,男性同樣也會(huì),而且很容易傳染給另一半,如果男性的前妻患有宮頸癌,那第二任妻子患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高。這女性患宮頸癌與男性到底有什么關(guān)系?下文為您揭曉。 一、 女人...

健康保健2024-08-09 03:42

健康零食表出爐嘴饞時(shí)照著吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)

在忙碌的工作和學(xué)習(xí)生活中,偶爾感到嘴饞是在所難免的。但是,選擇什么樣的零食既能滿(mǎn)足口腹之欲,又能保持健康呢?一份合理的健康零食表能夠幫助我們做出更好的選擇。下面我們就來(lái)看看哪些零食既美味又健康,值得我們...

飲食養(yǎng)生2024-08-09 03:40

立秋當(dāng)養(yǎng)肺看看大拇指就能知道肺好不好

立秋至,秋天的第一個(gè)節(jié)氣來(lái)了。盡管眼下處于中伏階段,夏季的熾熱依舊在炙烤著萬(wàn)物,然而秋已啟程,涼風(fēng)習(xí)習(xí)、愜意舒爽的日子也不遠(yuǎn)了。中醫(yī)認(rèn)為,人應(yīng)順時(shí)而養(yǎng), 春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。秋季的即將到來(lái),意...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-09 03:38

換季就生病可能是這幾個(gè)免疫力下降的信號(hào)

立秋過(guò)后,進(jìn)入夏秋交替期,不少人在換季的時(shí)候,容易感冒,且每次感冒病程持續(xù)時(shí)間都超過(guò)一周,這其實(shí)是在提示你:免疫力變差了。免疫力可以說(shuō)是人體健康的 大管家它可以像雷達(dá)一樣識(shí)別機(jī)體中的我方和敵方,進(jìn)行針對(duì)性...

養(yǎng)生知識(shí)2024-08-09 03:36

中醫(yī)推薦三伏天養(yǎng)生要多吃點(diǎn)熱食

盡管過(guò)了立秋,但眼下處于三伏天,全國(guó)多地仍處于高溫籠罩中。面對(duì)炎熱的天氣,不少人在飲食上選擇多吃涼拌菜、冰西瓜、綠豆湯等食物,這看起來(lái)似乎沒(méi)問(wèn)題,但實(shí)際上,最適合伏天的食物不是冰食、冷飲,而是熱食!中醫(yī)...

飲食養(yǎng)生2024-08-09 03:34

科學(xué)走路降低久坐風(fēng)險(xiǎn)每天走多少步才能抵消久坐傷害

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人陷入了長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的狀態(tài)之中。久坐不僅會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)提高患上多種慢性疾病的可能性,例如心臟病、糖尿病、高血壓等。幸運(yùn)的是,一項(xiàng)新的研究表明,通過(guò)科學(xué)的步行方...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生2024-08-08 13:19

25歲后要做好眼部抗衰5個(gè)小妙招助你青春常駐

隨著時(shí)間的推移,歲月在不經(jīng)意間悄然刻畫(huà)著我們的容顏。特別是對(duì)于女性而言,從 25 歲開(kāi)始,肌膚的新陳代謝開(kāi)始逐漸放緩,這意味著皮膚自我修復(fù)能力減弱,容易出現(xiàn)細(xì)紋、松弛等問(wèn)題。其中,眼部區(qū)域尤為敏感,因?yàn)檠壑芗?..

美容養(yǎng)生2024-08-08 13:17

主食一換每年癌死少一半尤其提倡吃這3種主食

近年來(lái),關(guān)于主食對(duì)身體健康的影響成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。有研究指出, 主食一換,每年癌死少一半。這一觀(guān)點(diǎn)引起了廣泛的討論。本文將探討這一說(shuō)法背后的科學(xué)依據(jù),并介紹三種被推薦的健康主食,旨在幫助讀者通過(guò)調(diào)整飲...

飲食養(yǎng)生2024-08-08 13:15

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