尿酸都是因?yàn)轱嬍巢唤】祵?dǎo)致的，而且還容易引發(fā)通風(fēng)，而尿酸本身是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，所以想要排出尿酸，通過食療就足夠了，減少高嘌呤食物的攝入是最基本的要求，可以根據(jù)尿酸高不能吃什么食物一覽表來進(jìn)行判斷哪些食物是不能吃的，當(dāng)然也可以了解尿酸高吃什么最好最降得快，這樣有利于降低尿酸。
尿酸高不能吃的5類食物
1、高嘌呤食物
尿酸作為嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，所以高尿酸的人一定要減少嘌呤的攝入，比如像豬肉、牛肉、羊肉、火腿這些肉食品，還有雞心、鴨胗這樣的動(dòng)物內(nèi)臟，都屬于高嘌呤食物，對(duì)照尿酸高不能吃什么食物一覽表，就知道這些食物都是不能吃的。
2、海鮮、貝殼類
像龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮及貝殼類水產(chǎn)，都富含多糖、高蛋白質(zhì)等，這些都會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿酸增高，所以也是不能吃的。但這些食物中含有蝦青素，能夠減少80%的尿酸來源，所以最好的方法是買些蝦青素補(bǔ)品來吃。
3、辛辣食物
過分嗜好辛辣食物的人，血尿酸顯著高于不喜歡吃辛辣食物的人，所以高尿酸的人應(yīng)該避免使用辛辣刺激的食物，另外還需要多喝水，稀釋尿液，這樣也有利于尿酸排出，防止結(jié)石的形成。
4、禁止喝酒
不管是啤酒、白酒、洋酒，高尿酸的人都要禁止喝，因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙尿酸的排出，令其滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致尿酸身高，而且啤酒也是痛風(fēng)患者的天敵，更加不能喝，所以尿酸高不能吃什么食物一覽表中，酒這一大類都是不要碰的。
5、菌類
菌類食物也是屬于高嘌呤食物，雖然不及肉類，但如果已經(jīng)是高尿酸人士，就應(yīng)該少吃金針菇、香菇、蘑菇這些菌類，當(dāng)然并不是說完全不能吃，因?yàn)榫愡€達(dá)不到引發(fā)通風(fēng)的程度，但對(duì)高尿酸的人來說確實(shí)不算友好。
