現(xiàn)在人們的生活條件好了，大魚大肉的吃會導致攝入過多的高嘌呤，時間久了，體內(nèi)尿酸的濃度會升高，容易引發(fā)一系列的疾病，如果患上痛風，更難受。所以要知道尿酸高的人不能吃什么東西，按照痛風忌口的食物一覽表來有效控制尿酸水平。
尿酸高的人不能吃什么東西
1、肉禽內(nèi)臟
圖中是我們常見的食物，白色低嘌呤食物，適合食用，黃色的是中嘌呤，如果是痛風發(fā)作期間不要吃。紅色區(qū)域的平時不要吃，是高嘌呤含量的食物?？梢园l(fā)現(xiàn)除了豬血、豬皮，其余的都是高嘌呤，尤其是動物內(nèi)臟不能吃。
2、海鮮水產(chǎn)
像龍蝦、螃蟹、牡蠣等海鮮貝殼類的水產(chǎn)品，含有大量的多糖、蛋白質(zhì)，食用之后會加強對腎臟的負擔，導致尿酸不宜排出，引起高尿酸、痛風等，所以最好不要吃。
3、豆類豆制品
像豆芽是高嘌呤食物，不要吃，黃豆、黑豆也最好不要吃。病情穩(wěn)定的患者可以少量的食用一些淡黃色區(qū)域中的豆類，最好是多吃四季豆。
4、辛辣食物
經(jīng)常吃辛辣食物的人，尿酸明顯要比其他的人要高，要避免食用這種食物，保證每天多喝水，能促進尿酸的排泄，還能預防結(jié)石。
5、其他
還有海帶、紫菜、銀耳、花生、芝麻、腰果、葵花籽、香菇、酵母粉，還有不管是什么酒，都要禁，酒精會影響尿酸的排泄，導致尿酸升高，尤其是啤酒，更加不能喝。對高尿酸的人們來說并不友好，最好不要吃。
