對于孕婦來說，在飲食上是需要注意的，在懷孕期間，是會出現(xiàn)嘔吐或者食欲不振等情況的，是可以在飲食方面進行一些調(diào)理的，這就有最適合孕婦吃的6種水果，就包括蘋果、番石榴、獼猴桃、葡萄、香蕉和櫻桃，孕婦吃水果也是需要結(jié)合自己的體質(zhì)的。
最適合孕婦吃的6種水果
1、獼猴桃
孕婦在懷孕期間也是可以適當(dāng)吃一些獼猴桃的，對于有懷孕嘔吐的現(xiàn)象，也是可以幫助緩解的，吃獼猴桃，對于孕媽媽的皮膚也是有好處的，讓皮膚狀態(tài)更好。而且，如果孕媽媽有便秘的情況，獼猴桃也是可以幫助緩解的，但是需要注意的是，它是寒性的水果，吃多了是會出現(xiàn)不適的，而且體寒的話是要特別注意的。
2、蘋果
蘋果中是含有很多的維生素的，對于增強身體的免疫力是有幫助的，對于懷孕的人來說，在懷孕的時候吃一些蘋果，是有利于胎兒發(fā)育的，而且也可以幫助預(yù)防孕婦的貧血，為孕婦補充營養(yǎng)，如果孕婦在懷孕期間食欲不振的話，蘋果中也是含有蘋果酸的，對手與食欲的增加是有幫助的。
3、番石榴
孕婦在懷孕期間是可以吃一些番石榴的 ，番石榴中含有的維生素也是很豐富的，而且它可以預(yù)防感冒和貧血，對于孕婦是有好處的，可以幫助補充身體的營養(yǎng)，而且在懷孕期間是會有孕吐反應(yīng)的，適當(dāng)食用番石榴，也是有助于緩解孕吐的。
4、葡萄
在懷孕期間，孕媽媽是可以適當(dāng)吃一些葡萄的，葡萄中含有很多的營養(yǎng)，包括氨基酸和各種維生素，對于寶寶的發(fā)育來說是有好處的，而且懷孕的時候，吃些葡萄，也是可以消腫的，但是它有糖分，對于糖尿病來說是要特別注意的，慎吃。
5、香蕉
在懷孕期間，有的孕婦可能會出現(xiàn)一些便秘的現(xiàn)象，而香蕉則對此是有一定的幫助的，而且香蕉中含有的微量元素，也有葉酸，對于孕婦來說是有益處的，而且它還是有些熱量的，吃香蕉也會對孕媽媽疲憊的狀態(tài)有所緩解，但是不宜吃太多，小心腹瀉。
6、櫻桃
在懷孕期間適量吃一些櫻桃對于孕婦是有好處的，可以補充營養(yǎng)，而且也可可以幫助預(yù)防貧血，也有美容養(yǎng)顏的功效的，但是并不建議食用太多的櫻桃，櫻桃是溫性的，過量食用會上火或者流鼻血，體質(zhì)偏熱的人應(yīng)減少攝入。
以上就是最適合孕婦吃的6種水果，這些水果，對于孕婦來說是有一定的好處的，但并不是多多益善的，大家子啊吃水果的時候，也要根據(jù)自己的體質(zhì)來，比如體熱的人，就最好少吃櫻桃。
