我們可能會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虑?，有時(shí)候可能沒(méi)有顧得上我們的胃，有時(shí)候并沒(méi)有把胃照顧得很好，在平時(shí)的時(shí)候，要多注意吃些養(yǎng)胃的食物，就比如養(yǎng)胃護(hù)胃5種水果，在吃水果的時(shí)候，注意攝入一些養(yǎng)胃的水果。
養(yǎng)胃護(hù)胃5種水果
1、石榴
石榴也可以說(shuō)是養(yǎng)胃的水果之一，石榴的維生素是比較豐富的，可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且它還具有生津止渴的作用，它對(duì)于改善腹瀉等是有幫助的，還可以促進(jìn)消化，這對(duì)于胃部是有好處的。
2、芒果
芒果含有很多的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力是由幫助的，但是芒果是寒性的，并不建議食用太多的芒果，小心腸胃不適，尤其是體寒的人，但是適量吃些芒果是可以幫助改善胃熱、惡心等癥狀，對(duì)胃部是有一定作用的。
3、葡萄
葡萄也是我們生活中常吃的一種水果，它里面是含有酒石酸的物質(zhì)，這對(duì)于胃部的消化是有幫助的，可以幫助促進(jìn)胃酸分泌，在一定程度上對(duì)胃是有好處的，但是并不是說(shuō)要將其作為養(yǎng)胃的食物，而大量去補(bǔ)充，在生活中要注意適量食用，其實(shí)與之相比，大米粥可保護(hù)胃黏膜，是養(yǎng)胃的。
4、櫻桃
紅紅的櫻桃可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的，它的鐵含量是很高的，而且它是溫性的，還有膳食纖維等物質(zhì)，吃起來(lái)也是微酸，對(duì)于養(yǎng)胃健脾是有好處的，尤其是對(duì)一些脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等，是有幫助的，但是不可過(guò)量，吃多了是會(huì)上火的，而且做過(guò)腸胃手術(shù)的話，就不建議吃櫻桃。
5、木瓜
木瓜可以說(shuō)是適合當(dāng)作的養(yǎng)胃食物，木瓜含有酵素，而且它可以幫助促進(jìn)我們惡的消化和吸收，對(duì)于腸道負(fù)擔(dān)的減輕是有幫助的，也可以幫助促進(jìn)胃黏膜的恢復(fù)的，但是木瓜偏寒，不要吃太多，也不建議空腹食用。
以上就是養(yǎng)胃護(hù)胃5種水果，上面只是列舉了5種，但是我們的生活中還是有很多的食物的，下面也列舉了日常養(yǎng)胃的10種水果，大家也是可以注意的，在平時(shí)按時(shí)吃飯也很重要哦。
日常養(yǎng)胃的10種食物
我們經(jīng)常吃的土豆也是一種養(yǎng)胃的食物，它有的時(shí)候都被我們當(dāng)做主食來(lái)吃，它含有很多的淀粉和各種維生素，不僅能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)，也能夠健脾......【查看詳情】
