提起桑葉，相信大家和小編的反應(yīng)一樣，它是蠶的食物。其實桑葉也是一種中藥材，它有很高的藥用價值。喜歡養(yǎng)生的人，經(jīng)常用它來泡水喝。每天堅持1杯“桑葉水”，或許會讓身體，悄悄“收獲”4個好處。
喝桑葉泡水對身體有哪些好處？
1、桑葉泡水可以降“三高”
由于日常生活不良的飲食及作息習(xí)慣，致使很多人被“三高”所困擾。這不僅影響了日常的生活和工作，而且稍不注意，就可能會對身體造成很大傷害。經(jīng)常飲用桑葉泡水，可以有效降低“三高”。桑葉中不僅含有降脂作用的淄醇，還含有抑制體內(nèi)脂質(zhì)氧化作用和動脈硬化作用的黃酮類物質(zhì)，此外桑葉中還含有多種生物堿，氨基酸、多糖等成分。所以桑葉泡水，具有明顯的降血糖，降血壓，降血脂的作用。對那些被“三高”所困擾的人士，有很好的保健功效。
2、桑葉泡水可以抗衰老
每個人都希望自己可以永遠(yuǎn)年輕，但是隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官功能都會下降，從而出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。桑葉中含有豐富的酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)不僅能夠有效去除體內(nèi)的自由基，對于防止氧化，美容養(yǎng)顏也有很不錯的效果。所以經(jīng)常飲用桑葉泡水，不僅可以防止衰老，美容養(yǎng)顏，而且對于促進(jìn)體內(nèi)毒素和垃圾的排出，淡化色斑也有很好的功效。
3、桑葉泡水可以解毒、抗病毒
由于飲食的多樣化，所以在生活中我們經(jīng)常會攝入一些對身體不利的食物。適量的喝一些桑葉泡水，不僅能夠有效提高肝臟的排毒功能，而且也可以有效避免身體內(nèi)堆積大量的毒素和垃圾，對于養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的效果。而且桑葉中含有的黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以抵御各種細(xì)菌和病毒的入侵，還可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，是健康養(yǎng)生的不錯飲品選擇。所以經(jīng)常飲用桑葉泡水，可以達(dá)到為身體解毒、抗病毒的功效。
4、桑葉泡水還可以美白淡斑
桑葉泡水還可以淡化色斑，美白肌膚，我們在洗臉的時候，也可以用一些桑葉泡水，內(nèi)服外用，效果更佳。
溫馨提示：喝桑葉泡水可以給大家?guī)硪陨?/span>4個好處，但不可大量飲用桑葉泡水，以免影響消化、刺激脾胃、加重腎臟負(fù)擔(dān)、加重體寒、營養(yǎng)缺乏、降低血糖和血壓等。
