積食是可以讓身體出現(xiàn)不適的表現(xiàn)，對(duì)于出現(xiàn)的積食情況，就要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果想要食用水果，有三種水果就很不錯(cuò)，分別是火龍果、蘋(píng)果以及菠蘿，它們是積食最怕三種水果，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還具有潤(rùn)腸的好處。
積食最怕三種水果
1、火龍果
火龍果是大家熟知的可以通腸排便的水果，對(duì)于積食的人來(lái)說(shuō)，食用火龍果也是有好處的，它里面是含有果膠的，而且也可以補(bǔ)充水分，對(duì)于大便排出有益，且它本身也是有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，在火龍果中也是含有維生素C的。
2、蘋(píng)果
在蘋(píng)果中是含有膳食纖維的，含有的果膠是有助于吸收水分的，而且它本身也是含有不少的水分的，對(duì)于大便干結(jié)的情況，含有的果膠可以讓其變得更加軟一些，有助于排便的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，是可以食用煮蘋(píng)果的，將蘋(píng)果煮著吃，不進(jìn)好吃又能緩解積食情況。
3、菠蘿
對(duì)于積食的人來(lái)說(shuō)，堆積的食物排出體外，大便次數(shù)以及性狀恢復(fù)后，是可以說(shuō)這積食的癥狀是有改善的對(duì)于積食的孩子而言，菠蘿也是適宜食用的水果之一，在菠蘿中國(guó)含有蛋白酶，這是有助于分解食物中的蛋白質(zhì)的，對(duì)于腸胃蠕動(dòng)是有好處，而且食用起來(lái)也是酸甜的。
對(duì)于出現(xiàn)的積食情況，就要注意飲食調(diào)節(jié)，控制進(jìn)餐的量，要吃的話就吃一些比較好消化的食物，如果要吃些水果的話，可以選擇上面的水果，它們可是積食最怕三種水果，積食可以吃煮蘋(píng)果。
孩子積食吃煮蘋(píng)果快速消食做法
蘋(píng)果最好是削皮，雖然果皮有營(yíng)養(yǎng)，但現(xiàn)在市面上的蘋(píng)果經(jīng)常有打蠟的情況，蘋(píng)果去皮切成塊，然后放在水中，大火燉20分鐘，然后加適量的冰糖。煮出來(lái)的蘋(píng)果水放置溫?zé)?，積食的寶寶喝一兩碗....【查看詳情】
