很多人想知道男人做深蹲能提高性功能嗎？當(dāng)然可以，要知道在健身界一直流傳這樣一句話：男人練深蹲，女人受不了；女人練深蹲，男人受不了；男人女人練深蹲，床受不了！說的就是男人練深蹲能壯陽(yáng)提高性能力，女人練深蹲有縮陰緊致的作用。
男人做深蹲能提高性功能嗎：可以
男性在深蹲的時(shí)候，能幫助男性睪丸激素的分泌，睪丸素對(duì)男性欲望的產(chǎn)生，以及維持時(shí)間起到非常關(guān)鍵的作用，相當(dāng)于天然的偉哥，還完全沒有副作用。所以鍛煉腿部肌肉的力量和耐力，有很好的提高性功能作用，男性力量之源絕對(duì)是來(lái)自下半身，把腿練好了，比練胸什么的要好太多，越練深蹲欲望就越強(qiáng)。
堅(jiān)持深蹲的3大好處
1、抗衰老：深蹲除了壯陽(yáng)之外還有很好的延緩衰老作用，“人老腿先老”，年紀(jì)大了腿腳都不行了，保持鍛煉腿部的肌肉，能延緩人體的衰老，即使?jié)M頭白發(fā)，身體也像青壯年。
2、強(qiáng)健心肺功能：練習(xí)深蹲一定要調(diào)整好呼吸，有序的深呼吸能提高肺活量，強(qiáng)健心肺功能。
3、提高彈跳力：有效的鍛煉下半身的肌肉力量，臀部、大腿、小腿肌肉有明顯的增強(qiáng)效果。
正確的深蹲姿勢(shì)
雙腳打開與肩同寬，腳趾稍稍向外撇，雙手平舉，放松雙肩，正視前方，保持勻速呼吸，吸氣的時(shí)候，屈膝下蹲，大腿盡量與地面平行，膝蓋最好不要超過腳尖，呼氣，大腿和臀部用力，令身體恢復(fù)站姿。然后進(jìn)行下一組。
練深蹲的注意事項(xiàng)
深蹲雖然好，但是大家也要量力而行，循序漸進(jìn)的慢慢來(lái)，尤其是動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，負(fù)重深蹲的時(shí)候不要過于追求大重量，健康第一，初學(xué)的時(shí)候每次坐30-50個(gè)，早晚1-2組，保持一段時(shí)間再提高數(shù)量，不過每次不要超過100個(gè)，練完之后注意拉伸和放松。
堅(jiān)持深蹲一年的壯陽(yáng)感受
堅(jiān)持深蹲一年的壯陽(yáng)感受：最起碼感覺不是那么累了，動(dòng)力感覺也大了不少，有力道，有些動(dòng)作做起來(lái)就比較猛烈激情了。堅(jiān)持做深蹲，帶來(lái)的變化是顯而易見的，不僅是時(shí)間慢慢增加了，而且可以做的動(dòng)作也變多變強(qiáng)了，做完也沒有那么累了......【查看詳情】
