許多人都喜歡做深蹲鍛煉，深蹲是一種非常好的鍛煉方式，但是深蹲可以提高性功能嗎？其實(shí)深蹲對xing功能是有一定提升的，只要選對姿勢了，那就既能鍛煉身體，也能提高性能力。
深蹲可以提高性功能嗎：可以
深蹲對xing能力是有一定程度的增強(qiáng)的，因?yàn)樯疃卓梢源龠M(jìn)睪丸激素的分泌，幫助男性變大變強(qiáng)。也能夠維持男性副xing器官的發(fā)育，維持正常的xing欲望，增強(qiáng)xing功能。
在做深蹲的時候會用到腿部的肌肉，而肌肉在合成的時候則會分泌許多的雄性激素，因此在做深蹲時會產(chǎn)生大量的雄性激素，當(dāng)雄性激素過剩時，xing欲望就會變得越來越強(qiáng)烈，提升男人能力。
4大深蹲動作
1、徒手深蹲
這是最簡單的一種深蹲方式，只需要把手臂伸直，然后做蹲下和站起的動作就可以了，需要注意的是，做的時候一定要挺直腰背，雙腳張開與肩同寬，核心收緊，這樣就能發(fā)揮出鍛煉的最大效益了。
2、觸地深蹲
其實(shí)也跟徒手深蹲差不多，只不過要雙臂向下，蹲下去后讓雙手接觸到地面，雙腿要盡量與地面平行，觸底后微微跳起。這個動作有利于臀大肌的鍛煉，刺激雄xing激素的分泌，增強(qiáng)xing能力。
3、開合跳深蹲
這個動作在深蹲的基礎(chǔ)上加上了跳躍，能夠有效鍛煉到臀腿，還可以鍛煉身體的爆發(fā)力以及穩(wěn)定性，對身體的各個方面都有好處，不過也更加累人，需要有一定的毅力和耐心。
4、抱頭深蹲
這個動作在做的時候能夠增強(qiáng)身體的不穩(wěn)定性，需要調(diào)動更多的力量，也是一種很好的鍛煉方式，可以讓髖關(guān)節(jié)打開，對xing能力也能起到一定的作用。
