葡萄干其實泡水之后的功效比較強大，能起到抗衰老護心臟的作用，非常有利于身體健康，尤其是搭配以下兩種食物一起泡食，功效翻倍勝蟲草，每天一勺能起到抗衰老護心臟的作用。
一、葡萄干有什么功效
1、排毒養(yǎng)顏
葡萄干雖然很常見，但是它的功效十分強大，里面含有酒石酸和膳食纖維，被人體攝入后能促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化器官進(jìn)行消化，促進(jìn)人體消化排毒，從而起到排毒養(yǎng)顏的功效。
2、補氣益血
葡萄干還有補氣益血的功效，因為它的含鐵量比較高，補充人體氣血，增強人體的抵抗力，比較適合體質(zhì)虛弱、患貧血的人食用，效果非常不錯。
3、潤肺祛痰
葡萄干不僅具有排毒的功效，還能起到祛痰的作用，尤其是在緩解呼吸道瘙癢、發(fā)炎的癥狀上，能起到比較好的調(diào)節(jié)作用，更有利于身體健康。
二、葡萄干加上它功效翻倍
1、葡萄干泡核桃
取適量的15克葡萄干和30克核桃，加入適量的芝麻和蜂蜜混合攪拌，然后加水用小火慢慢熬制三分鐘，便可以開始飲用。這樣泡出來的水能有效的增強人體的新陳代謝，還能起到潤燥解熱的功效，有利于身體內(nèi)油脂的排出。
2、葡萄干泡黃豆
用20克的葡萄干和80克的黃豆加入適量清水，放入一塊檸檬，磨制成豆?jié){飲用，這樣的營養(yǎng)物質(zhì)更加豐富，有利于促進(jìn)人體的活血通絡(luò)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，能提高人體的免疫力，有利于身體健康。
溫馨提示：葡萄干比較好吃，但是里面糖分含量比較高，在食用時也需注意適量，尤其是糖尿病患者，一定要少吃，防止造成病情的惡化，另外，葡萄干也要減少與海帶，紫菜，香蕉等高鉀食物同時食用，否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，甚至還可能引起腸胃不適，所以為了自己的身體健康，一定要正確食用葡萄干！
