俗話說“藥補不如食補”,日常飲食中適當多吃一些養(yǎng)生食物,對身體大有益處。
來源:愛達夫養(yǎng)生(youngnationclothing.com)時間:2022-05-19 16:43作者:ASAN熱度:手機閱讀>>
俗話說“藥補不如食補”,日常飲食中適當多吃一些養(yǎng)生食物,對身體大有益處。
俗話說,“冬吃蘿卜夏吃姜”,在夏天吃姜的好處是真不少。 夏天天氣熱,很多人愛吹空調(diào)、喝冷飲,容易導致體內(nèi)寒氣過重,此時吃點生姜,可以溫陽散寒、促進排汗,還能緩解食欲不振。...
2022-05-19 16:38閱讀全文 >>
西瓜、荔枝、黃皮、榴蓮、椰子、桃李杏......每一樣光是想想,都讓人垂涎欲滴、欲罷不能。正確吃水果,快進來看看...
2022-05-18 17:13閱讀全文 >>
蘆筍有“蔬菜之王”的美稱,內(nèi)含豐富的維生素和礦物質(zhì),如硒、鉬、鉻、錳等,可調(diào)節(jié)機體代謝、提高免疫力、輔助防癌! ...
2022-05-18 17:02閱讀全文 >>
“吃什么、怎么吃”一直都是我們關(guān)注的重點,在“吃肉和吃素哪個對身體好”這個問題上,也是爭議不斷。有人說吃肉多容易得三高,影響健康;而素食熱量低、脂肪低,更有利于身體健康。但有研究卻發(fā)現(xiàn),愛吃肉的人比愛吃...
2022-05-18 16:52閱讀全文 >>
說到祛濕,很多人會先想到薏米。畢竟,薏米可是“祛濕界”無人不知無人不曉的“萬金油”。不過,也有不少人表示吃了薏米卻不管用呀!這又是怎么回事呢?...
2022-05-18 16:42閱讀全文 >>
眾所周知,人長白發(fā),與年齡遺傳、基因、精神因素、身體健康情況等因素息息相關(guān)。但您知道嗎,身體的營養(yǎng)狀況差,也會催生白發(fā)!...
2022-05-18 15:53閱讀全文 >>
夏季到了,可選擇的蔬菜種類也多了起來,最近不少朋友在買菜時挑花了眼,吃點什么好呢? 夏季,別錯過了茄子! 01 清熱 茄子屬于 寒涼性質(zhì) 的蔬菜,有較好的 清熱解暑 功效,能從內(nèi)而外地解熱消暑, 患有 痔瘡、濕熱黃疸...
2022-05-17 22:56閱讀全文 >>