對(duì)于糖尿病而言，是需要在飲食上有所注意的，最好是食用一些有助于目前情況的食物，糖尿病吃什么食物最好，宜食用黃瓜、苦瓜這樣的理想食物，這說(shuō)的是蔬菜，也可食用柚子、蘋(píng)果這樣的水果，有6種食物大家可以注意攝入。
糖尿病適宜吃的食物
1、苦瓜
在糖尿病人中的理想食物中，就有苦瓜，苦瓜雖然食用起來(lái)是苦的，但是卻含有不少的營(yíng)養(yǎng)和成分，它的維生素C含量豐富，而且有藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)其含有的苦瓜皂甙有助于降血糖，有類似胰島素的作用。
2、黃瓜
在黃瓜中含有的熱量不高，是一種低熱量食物，而且它也是含有很多的水分的，有98%的水分，含有的糖分含量是很低的，有1.6%的含糖量，對(duì)于糖尿病患者而言是適宜食用的，而且含有纖維素有助腸道有害物質(zhì)的排出。
3、洋蔥
說(shuō)到洋蔥，大家可能不知道其實(shí)對(duì)于糖尿病患者而言也是有好處的，在洋蔥中是含有前列腺素A，食用洋蔥是有助于擴(kuò)張血管的，而且有助于降低血脂，有助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，
4、柚子
柚子除了可以降火以外，它還具有降血糖的功效，柚子的含糖量是比較少的，柚子中含有胰島素，而這正是可以幫助降低血糖的，但是不要吃太多柚子，小心會(huì)損害肝臟的。
5、蘋(píng)果
糖尿病吃什么食物最好，蘋(píng)果是大家最常吃的水果，它含有豐富的維生素，還能夠幫助人體生津止渴，蘋(píng)果雖然吃起來(lái)清脆香甜，但是它的含糖量是不高的。此外，它含有的植物纖維是可以幫助人體控制血糖的。
6、竹筍
糖尿病人是可以吃筍的，除了黃瓜、苦瓜這樣的理想食物之外，也是可以食用竹筍的，它對(duì)血糖的影響少，含有的含糖量是比較低的，而且含有纖維含量高，食用可以增加飽腹感，但是患有胃部不能多吃，且最好是選擇清淡的烹飪方式。
對(duì)于糖尿病人而言，有些食物是利于食用的，就比如蕎麥面在內(nèi)的五谷雜糧以及豆類及豆制品，也有上面說(shuō)到的苦瓜、洋蔥等食物，也說(shuō)到了柚子這樣的水果，其實(shí)有些主食比如燕麥片等也是適宜的哦。
十種最佳降糖主食
燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，食用之后能降低身體對(duì)葡萄糖的吸收。含有的維生素b一能參與糖類和脂肪的代謝，將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，有很好的降膽固醇的效果。黑米。同樣的含有大量膳食纖維，降血糖，還能控制血壓......【查看詳情】
一周糖尿病人一日三餐食譜圖表
周一
早餐：花卷、拌菠菜、牛奶或豆?jié){，雞蛋；早點(diǎn)：蘋(píng)果半個(gè)；午餐：棘蓉油麥、紫馨飯、雞絲豆芽、西紅柿雞蛋湯；午點(diǎn)：琵琶一個(gè)；晚餐：二米飯、排骨海帶、炒蘿卜、拌紫甘藍(lán).....【查看詳情】
