大姨媽期間的口忌有很多，比如不能吃冷的，不能吃辛辣的等等，來大姨媽期間正是女性身體寒氣最重的時(shí)候，極其的虛弱，如果不吃對(duì)事物，很有可能留下一輩子的病根，那么到底來大姨媽不能吃什么呢，下面我們一起來看看吧。
來大姨媽期間不能吃的食物
1、飲品類：咖啡，酒，汽水，冷飲，牛奶，茶水等，這些都有可能引起女性的經(jīng)痛，特別是冷飲，女性大姨媽期間體質(zhì)本來便偏寒如果在食用冷的食物，體內(nèi)寒性加重，造成的后果十分的嚴(yán)重。
2、零食類：巧克力、油炸類食品、其中巧克力，糖分過多，會(huì)導(dǎo)致女性大姨媽期間更加的焦慮、暴躁，而油炸食品如薯?xiàng)l等，都不能食用，炸類食品屬于高脂肪食物，在經(jīng)期內(nèi)吃的話會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致女性皮膚油脂分泌增多，使皮膚變得油膩。
3、高鈉食物：皮蛋，香腸，豆腐腦，豆干，蜜餞等腌制品都是高鈉食物，如果在月經(jīng)期間吃高鈉食物可能會(huì)導(dǎo)致女生乳房脹痛，乳房水腫等等。
4、高脂肪類：牛肉，羊肉，豬肉等，這些高脂肪的食品都會(huì)有較多的熱量，過多的熱量會(huì)消耗體內(nèi)的礦物質(zhì)，這會(huì)讓在大姨媽期間本就虛弱的女性變得更加的虛弱，從而導(dǎo)致經(jīng)痛，情緒易爆易怒等。
5、水果蔬菜類：柿子，香蕉，西瓜，柚子，柿子，獼猴桃，冬瓜，茄子，絲瓜，黃瓜，苦瓜等這些水果和蔬菜都是屬于寒性的水果和蔬菜，在大姨媽期間食用會(huì)導(dǎo)致，月經(jīng)的量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至是痛經(jīng)。
6、乳酪類食物：牛奶，吐司，奶油，雞蛋等都是乳制品，乳制品會(huì)破壞身體里鎂的吸收，從而引起經(jīng)痛，所以在來大姨媽不能吃什么的食物中有乳酪類食物的身影。
7、其他
當(dāng)然啦除了以上這些來大姨媽不能吃什么的食物以外，我們還要注意在大姨媽期間不能吃辛辣的食物，也不能吃寒性的生物，同時(shí)還不能吃精制糖，過多的食用這些都是不宜在大姨媽期間吃的，在大姨媽期間最好食用一些溫性食物，才能保證身體的健康，而月經(jīng)期最宜吃什么水果有那些呢，下面我們一起來看看吧。
月經(jīng)期最宜吃什么水果
1、蘋果
要說這月經(jīng)期最宜吃什么水果肯定非蘋果莫屬，蘋果身為最常見的水果之一，它有著非常豐富的維生素c和多種礦物質(zhì)，而且它還屬于溫性食物，對(duì)于生理期的女性來說十分的合適，可以放在女性生理期因?yàn)榱餮^多而導(dǎo)致的貧血，有著補(bǔ)血的功效……【查看詳情】
