白山藥大家都見(jiàn)過(guò)，但是卻很少見(jiàn)過(guò)紫山藥，紫山藥是山藥中的一種，因?yàn)楣馐亲仙妹?，這時(shí)就有很多朋友想知道是紫山藥好還是白山藥好，紫山藥是一個(gè)雜交品種，含有大量的花青素，滋補(bǔ)功效更加出色，一起看看紫山藥的功效與作用。
紫山藥好還是白山藥好
紫山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，從外觀上看最大的區(qū)別就是，紫山藥是紫色，普通山藥是白色，紫色是由于山藥中含有大量的花青素，紫葡萄中也同樣含有大量的花青素，花青素有什么作用呢？它有抗氧化的功效與作用，能減緩衰老，緩解疲勞。這一點(diǎn)就要比普通山藥好上許多。
有研究顯示，紫山藥和白山藥中都含有豐富的微量元素，而在紫山藥中鎂、鈣、鋅、銅等微量元素的含量要遠(yuǎn)高于白山藥，微量元素是我們身體所必須的，可以維持機(jī)體正常的功能，因此可以表明紫山藥白山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高上一些。
紫山藥的功效與作用
1、滋補(bǔ)身體
紫山藥常被人們稱之為“紫人參”，可見(jiàn)功效與作用之大。滋補(bǔ)身體是紫山藥最顯著的功效，紫山藥中含有豐富粘液蛋白、多種維生素、微量元素、天然多糖以及氨基酸，這些物質(zhì)被我們?nèi)梭w快速的吸收利用之后 可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解體虛。
2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
紫山藥能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)腎功能減弱以及腎虛、男性性功能下降、陽(yáng)痿、早泄等不良癥狀都有良好的預(yù)防和治療作用，平時(shí)多食用一些紫山藥有很大的好處。
3、延緩衰老
紫山藥中含有的風(fēng)附營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能滿足人體正常所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能加快新陳代謝，含有的花青素有很好的抗氧化作用，能清除我們體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防皺紋和色斑的產(chǎn)生，經(jīng)常食用有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用?？傊褪前咨剿幍墓πё饔米仙剿幎加小?/p>
山藥的功效與作用
1、降血糖
山藥含有淀粉酶、粘液蛋白，可以消化、代謝我們體內(nèi)多余的糖類(lèi)，降低血液中的膽固醇含量，防止膽固醇在我們體內(nèi)堆積，能有效改善高血糖，幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖和血脂的水平，非常適合糖尿病患者食用。還可以預(yù)防、治療多種心血管疾病......【查看詳情】
