木瓜大家應(yīng)該都吃過(guò)，可作為水果食用的是番木瓜，香氣濃郁、甜美多汁很多人們都愛(ài)吃，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素、木瓜酶、鈣磷等礦物質(zhì)，那對(duì)于木瓜的作用與功效與作用大家都只聽(tīng)過(guò)可以豐胸，其實(shí)它還有健脾消食、預(yù)防感冒......
木瓜的作用與功效與作用
1、豐胸通乳
木瓜是有名的豐胸水果，含有的酵素和蛋白酶，可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，經(jīng)常食用可以讓女性的胸部更加豐滿(mǎn)，它含有的凝乳酶還通乳的作用，女性在產(chǎn)后多吃木瓜可以增加乳汁的分泌量，可以吃一些青木瓜燉排骨、木瓜燉雪蛤。
2、健脾消食
木瓜不僅含有豐富的維生素c它含有天然的木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)被我們?nèi)梭w吸收之后，可以把體內(nèi)的脂肪分解成脂肪酸，促進(jìn)代謝，還含有一種酵素，可以加快體內(nèi)蛋白質(zhì)的消化與吸收，平時(shí)多吃一些木瓜，有利于我們的消化功能。
3、預(yù)防感冒
木瓜中含有多種維生素，碳水化合物、植物蛋白，還含有鐵、鈣、木瓜酵素等，這些物質(zhì)可以補(bǔ)充我們身體所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體代謝，提高身體各器官功能，經(jīng)常食用可以緩解體虛，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，減少和預(yù)防感冒的發(fā)生。
4、驅(qū)蟲(chóng)
木瓜含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶等多種天然藥用成分，我們吸收之后可以抵抗消滅體內(nèi)的結(jié)核桿菌，也能消滅體內(nèi)的多種寄生蟲(chóng)，我們體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的話(huà)就會(huì)引發(fā)腹痛、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，食用木瓜可以很好緩解，有很好的驅(qū)蟲(chóng)止痛作用。
食用木瓜的禁忌
木瓜雖然有很多功效作用，但是含有的木瓜堿還是有一定的毒性，所以不能過(guò)多食用，容易過(guò)敏的朋友也不建議食用，木瓜性寒，脾胃虛寒的人要少吃，孕婦也不能吃，木瓜會(huì)刺激子宮收縮，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛流產(chǎn)等現(xiàn)象。
