現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，大家都開始睡前泡腳了，其實(shí)在泡腳水里加上花椒之后，能讓泡腳的養(yǎng)生功效翻倍，但是知道花椒水泡腳的功效與作用的人越來越少。每天堅(jiān)持用花椒煮水泡腳能促進(jìn)睡眠、驅(qū)寒、除濕、治腳臭、增強(qiáng)免疫等等......
花椒水泡腳的功效與作用
1、驅(qū)寒、除濕
中醫(yī)上講，花椒大辛大熱，辛能發(fā)散、祛濕，熱可以溫散寒濕。所以用花椒煮水泡腳能驅(qū)寒除濕。在我們的腳底有諸多穴位，泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，每次泡腳的時(shí)間不宜超過30分鐘，感覺到微微出汗即可，想要去濕氣有好的效果，至少堅(jiān)持一個(gè)月。
2、促進(jìn)睡眠
花椒泡腳比直接用熱水泡促進(jìn)睡眠的效果更好。正確方法是用取50克花椒，用棉布包起來系緊，然后放在鍋中加清水煮開，水溫40度左右泡腳最佳，泡到腳面的皮膚微微發(fā)紅，出汗即可。保證當(dāng)天能睡的格外的香。
3、增強(qiáng)免疫
人們的腳底有諸多穴位，也對應(yīng)著人體的五臟六腑，用花椒水泡腳能是全身的經(jīng)絡(luò)暢通，血液流暢，調(diào)節(jié)各個(gè)部分的機(jī)能，達(dá)到防病治病的效果，最明顯的就是對流感病毒、傳染病有很強(qiáng)的免疫能力。并且比較適合腎氣不足的人群。
4、治腳氣
花椒有殺菌、消毒、止痛、止癢的功效，適合有腳癬的人，花椒中含有殺菌成分，能幫助治療頑固腳癬。如果只是腳臭的話，也有很好的改善效果?；ń放菽_沒有什么副作用，但是不適合長期連續(xù)的泡，可能會造成肺火，出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕的癥狀。
