在工作學(xué)習(xí)中，長時(shí)間久坐導(dǎo)致了腰部負(fù)擔(dān)非常嚴(yán)重，腰肌勞損也是非常容易出現(xiàn)的一種病癥，因此了解腰肌勞損疼痛的部位圖片是非常有必要的，以此來改正坐姿，避免情況惡化。
腰肌勞損疼痛的部位圖片
腰肌勞損的四個(gè)痛點(diǎn)主要位于左右兩側(cè)的腰大肌和腰小肌，由圖可見，腰肌勞損疼痛主要發(fā)生在腰部的兩側(cè)，而非正后方，因此我們可以通過腰痛的位置來判斷自己是否腰肌勞損了。
腰肌勞損后應(yīng)當(dāng)馬上停下工作休息，如果情況惡化，就得去醫(yī)院檢查。除了腰肌勞損，腰部的疼痛也會(huì)由其他的一些原因引起，這些都是不容忽視的病癥。
引起腰疼的三種病
1、腰椎病
腰椎病是非常常見的一種病，許多人都患有這種疾病，發(fā)病時(shí)腰部會(huì)非常疼痛，不過我們可以通過按摩腰部來緩解疼痛，等到不那么痛了，就趕緊前往醫(yī)院治療。
2、腎積水
這是由于輸尿管結(jié)石或者腫瘤引起的疾病，當(dāng)尿液不能順利排出時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腎積水，從而導(dǎo)致腰部的一側(cè)非常痛，一般出現(xiàn)脹痛、發(fā)酸等情況，就是腎積水了。
3、前列腺問題
前列腺出現(xiàn)問題后腰部也會(huì)疼痛，只不過疼痛的位置比較靠下，多在下腰部，與其他的腰痛不太一樣，因此我們也可以從這一點(diǎn)來判斷出是否前列腺出了問題。
前列腺出現(xiàn)問題要如何緩解？其實(shí)可以自己通過按摩來緩解疼痛，按照這十種按摩手法，可以非常輕松緩解前列腺帶來的疼痛問題。
自己按摩前列腺十種手法圖解
1、按摩體穴
仰臥的姿勢，雙手放在腹部上面，與雙手的指尖輕輕推拿按摩下腹部，按照腎臟的方向進(jìn)行，來回做50次左右。用力不宜過猛，速度可以慢……【查看詳情】
