左旋肉堿是一種從瘦肉中提取出來的營養(yǎng)物質(zhì)，這種物質(zhì)有將強(qiáng)的分解脂肪的作用，因此很受減肥認(rèn)識(shí)的歡迎，除了可以輔助減肥之外，左旋肉堿的作用與功效還有很多，可以補(bǔ)充能量、緩解疲勞、延緩衰老。但畢竟是一種藥物，它的副作用較明顯。
左旋肉堿的作用與功效
1、輔助減肥
左旋肉堿含有一種可以幫助我們?nèi)梭w脂肪代謝的酶，加速我們體內(nèi)脂肪的新陳代謝，把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。比方說做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)消耗10克脂肪，但吃左旋肉堿以后，同樣的運(yùn)動(dòng)可以消耗15克脂肪，所以單純的靠吃左旋肉堿減肥的效果不大，需要嚴(yán)格控制飲食，同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。
2、補(bǔ)充能量
左旋肉堿本身是不含能量的，但是它含有的酶可以加速我們體內(nèi)的脂肪代謝，脂肪可以轉(zhuǎn)化為能量，在生活中不少運(yùn)動(dòng)員會(huì)選擇服用，可以補(bǔ)充能量，延長運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
3、延緩衰老
適量的補(bǔ)充左旋肉堿有延緩衰老的作用，它可以給我們機(jī)體補(bǔ)充足夠的能量，我們的細(xì)胞有能量的補(bǔ)充就會(huì)充滿活力，有抗衰老的作用，加速了機(jī)體的新陳代謝還有增強(qiáng)免疫力的作用。
4、緩解疲勞
左旋肉堿含有的酶除了能幫助我們脂肪的代謝之外，還可以促進(jìn)體內(nèi)葡萄糖的氧化，釋放出更多的能量，可以緩解肌肉的疲勞，適合需要大量運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常疲憊的人們使用。
左旋肉堿的副作用
1、影響睡眠
服用左旋肉堿以后會(huì)然人體睡不著，左旋肉堿可以恢復(fù)身體的活力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，但是如果服用左旋肉堿的話會(huì)讓人體陷入睡不著的境地，很容易讓人體興奮一個(gè)晚上都睡不著，影響人體的精神狀態(tài)，同時(shí)會(huì)讓人過于興奮，從而損害人體的心臟功能......【查看詳情】
