現在很多朋友想吃左旋肉堿減肥，但又擔心左旋肉堿副作用太大。其實左旋肉堿不適減肥藥，主要作用是搬運脂肪，簡單來說，只有大家在運動量比較大的時候，吃它才有輔助減肥的效果。僅僅是節(jié)食減肥的話，吃它沒有任何作用，反而會有危害。
左旋肉堿副作用及危害
1、造成肌無力、肌萎縮
要知道左旋肉堿的提取工藝很復雜，成本也非常昂貴，目前大部分的左旋肉堿都是工業(yè)生產的，如果純度不高的話，其中會含有一些右旋肉堿和有害雜質，不僅對減肥沒有效果，還會造成肌無力、肌萎縮。
2、過量吃導致厭食
有研究顯示，有的朋友在吃左旋肉堿或者其他減肥藥的時候，會有厭食的情況，這一點主要和大家過量食用有關，服用左旋肉堿的時候一定要控制好用量，不能為了減肥而加大用量，會造成負擔。
3、影響腎臟
如果大家購買的左旋肉堿不正規(guī)，那么里面可能添加的有違禁藥物，西布曲明，它對人體的心臟、肝臟、腎臟等有明顯的副作用，大家一定要擦亮眼睛購買。
4、失眠
左旋肉堿中含有大量的多酚物質，雖然有抗氧化的作用，但是大量的積累在我們的體內，可能會導致失眠，所以不管是什么保健品，大家都不能大量的吃。
5、體重下降過快要注意
吃左旋肉堿來減肥的話，一定要運動，不然沒有效果。但是如果大家在吃左旋肉堿之后沒有運動，卻出現了體重明顯減輕的情況，那么可能其中含有違禁減肥藥物成分，立即停服。
5款國家正規(guī)的減肥藥
1、奧利司他
奧利司他是唯一經過國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準在國內銷售和使用的減肥藥。減肥原理是可以抑制酶的活性，阻止食物被分解，這樣人體不容易吸收到脂肪，減肥效果自然是有的，但是僅靠吃藥是瘦不下去的，期間配合合理的飲食和運動效果才更好......【查看詳情】
