腳崴了腫了怎么消腫,大家在腳崴了后,是有必要在剛受傷的時(shí)候,進(jìn)行及時(shí)的冷敷和熱敷處理的,同時(shí)也是要注意制動(dòng),可借助支具或者石膏,制動(dòng)患肢抬高,不知道怎么處理讓醫(yī)生處理,以免延誤病情,可在醫(yī)生指導(dǎo)下借助藥物。
腳崴了消腫的方法
1、冷敷
腳崴了腫了怎么消腫,面對(duì)腳崴后的情況,在急性期的時(shí)候,就要注意制動(dòng),且要注意在局部冷敷的,用冷敷的方式,是有助于局部血管收縮的,有助于組織液滲出的減少,有助于緩解疼痛的情況,這是在腳崴傷48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行的。
2、熱敷
冷敷還是熱敷好,在腳崴傷后,這兩種方式都是需要的,只不過應(yīng)用的時(shí)間是不同的,在腳崴傷后的48小時(shí)之后,是可以逐漸地進(jìn)行熱敷的,是有助于促進(jìn)血液及積血滲液的逐漸減少和消除的。
3、制動(dòng)
也要腳部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng),可以用使用彈力繃帶,或者是支具,或者是石膏,可以用上網(wǎng)買的支具進(jìn)行制動(dòng),也可以用石膏制動(dòng),以免關(guān)節(jié)活動(dòng)加重腫脹的情況。大家可以去醫(yī)院,存在骨折就用石膏,沒有骨折,只是單純軟組織損傷,可佩戴護(hù)踝。
4、休息時(shí)抬高患肢
出現(xiàn)了足部扭傷腫脹的情況,可臥床休息,且可以墊高患肢,大家在休息的時(shí)候,可以將腳部抬高,將其抬到比心臟高的水平上,是有助于促進(jìn)下肢的靜脈的回流的,對(duì)于減輕踝關(guān)節(jié)的腫脹有一定的益處。
腳崴了腫了怎么消腫,大家如果不知道是冷敷好還是熱敷好,其實(shí)這要根據(jù)時(shí)間決定的,48小時(shí)內(nèi)冷敷,48小時(shí)候再進(jìn)行熱敷,不過在腳崴傷以后,如果疼痛以及腫脹的情況嚴(yán)重,就要立即就診的,大家不知道怎么處理,最好是讓醫(yī)生處理,對(duì)癥處理,以免延誤病情。