冬季的氣溫較低，容易出現(xiàn)血管收縮，引起血壓升高，特別是在北方寒冷地區(qū)，屋內(nèi)外溫差很大，更容易引起血壓波動。有資料顯示，寒冷季節(jié)氣溫每降低1℃，收縮壓升高1.3mmHg，舒張壓升高0.6mmHg！高血壓患者在平時生活當(dāng)中除了按照醫(yī)囑規(guī)律服藥以外，還可以根據(jù)自身情況選擇一些中藥代茶飲，長期堅持對血壓的平穩(wěn)控制有較好的療效。
有助于降壓的中藥代茶飲
1、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代
茶頻頻飲用，每天1劑。
二子茶有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
2、菊槐飲
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可?？啥啻渭娱_水，每日1劑。
菊槐茶有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛等效果較佳。
3、夏枯草降壓茶
夏枯草10克，菊花12克，枸杞10克。將前藥洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。
夏枯草降壓茶有清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。
4、枸杞?jīng)Q明雙花茶
枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。
枸杞?jīng)Q明雙花茶有補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
溫馨提示：食療不等于藥療，以上驗方雖然有穩(wěn)壓療效，但是不能完全代替藥物，高血壓患者還需按照醫(yī)囑規(guī)律服藥，
