在我國很多地區(qū)，在大暑節(jié)氣的時候有吃荔枝的習慣，又稱“過大暑”。大暑為什么要吃荔枝？因為大暑過后的天氣比較炎熱，濕氣、暑氣容易入侵身體，吃荔枝可以滋補身體，增強抗病能力。在酷暑的天氣吃一顆冰涼涼的荔枝簡直是良藥。
大暑吃荔枝能增強抗病能力
大暑是每年的7.22-7.23日之間，也就是我們?nèi)斓闹蟹笫罟?jié)氣之后，天氣就會便的更加潮濕悶熱，一年中最熱的時候，不少地區(qū)都有吃荔枝的習慣，不只是習俗表達慶祝，還有滋補身體的效果。荔枝含有葡萄糖、多種維生素，并且也是應(yīng)季水果。
還有人說，大暑這天吃荔枝，營養(yǎng)價值和吃人參一樣高?？衫笾Σ皇菬嵝允澄飭幔诖鬅崽斐圆慌律匣饐?。其實大暑的時候天氣雖然熱，但暑主陰，人體容易被暑、濕、邪所侵，還容易生病，這個時候適量吃荔枝，能祛除暑、濕，增強機體抗病的能力。
吃荔枝的注意事項
1、不能吃多
成人一次最好不要吃超過10粒，吃多會導(dǎo)致肝火旺盛，口感舌燥、惡心等不適。小孩子3-4粒即可。
2、不宜空腹吃
新鮮荔枝的含糖量比較高，空腹食用會刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹，過量吃會刺激胰島素分泌。
3、糖尿病人慎吃
含有大量的糖分，并且還是葡萄糖，容易被人體吸收，導(dǎo)致血糖急速上升，還有上火的人不要吃多。
4、剛吃完荔枝不要立馬開車
吃完荔枝的短時間之內(nèi)，呼出來的氣息中酒精含量是超標的，雖然荔枝產(chǎn)生的酒精量比較小，但也不宜立馬開車?？梢允冢蛘咝菹?0分鐘。
荔枝不能跟什么一起吃
1、黃瓜：荔枝中含有豐富的維生素c，黃瓜中有維生素c分解酶，會導(dǎo)致荔枝的營養(yǎng)價值降低。
2、胡蘿卜：胡蘿卜中也有維生素c酵酶，會降低荔枝的營養(yǎng)價值。
3、南瓜：同樣的維生素c酵酶，影響荔枝的營養(yǎng)價值......【查看詳情】
