相信聊到美食不少人就開始提起興趣了,由于現(xiàn)在的餐飲和外賣行業(yè)的崛起,讓不少年輕人把點外賣已經當做了日常的飲食習慣。雖然外賣確實很方便,能讓我們隨時隨地都能吃到美食,但是現(xiàn)在的外賣多半是多油多鹽不健康,加上現(xiàn)在對外賣衛(wèi)生的監(jiān)管越來越差,送到我們手中的外賣衛(wèi)生實在是難以保證,所以這些經常吃外賣的年輕人是時候注意自身的腸胃健康了,一不留神就會吃出各種腸胃問題。
要知腸胃健康對我們身體來說是不可忽視的,腸胃維持著我們身體各項器官的運作,可以說是人體中的發(fā)動機。一旦腸胃出現(xiàn)了問題,身體各個器官的運作也會受到影響。
如果不想被不良好的飲食習慣危害了你的腸胃健康,就需要及時改善和采取措施了,少吃外賣的同時盡量保持清淡的飲食習慣,特別是一些油炸類食物要少吃,不利于消化同時還會給腸胃增加負擔。平時還可以多吃一些富含維生素的水果或者蔬菜,對腸胃消化也有很好的幫助。
不過說到改善腸胃健康,自然少不了益生菌。
益生菌作為存活在人體中一種對宿主有益的活性微生物,在我們人體中發(fā)揮著不少的作用,在進入腸道后,改善腸道菌群的失衡現(xiàn)象,讓腸道菌群保持平衡來恢復腸道的功能正常運作。另外還會合成一種消化酶,來參與腸胃的日常消化。可以看到調節(jié)了腸道菌群同時,還促進了腸胃消化吸收和腸道功能的恢復,可以說是腸胃不好的人們的救星。
既然益生菌的作用這么好,我們要選擇哪種益生菌呢?其實像lifespace成人益生菌就很不錯,同時非常適合成年人補充。
因為lifespace成人益生菌中含有多達十五種不同的益生菌菌株,并且每一種菌株都有各自具體菌株號,可以清楚的看到各自的功能。多個菌株同時發(fā)揮功效的同時幫助構建一個合理分工的腸道菌群,幫助腸道功能更好的恢復。并且多菌株的優(yōu)點更加適合成年人人體微生態(tài)多樣化的特征,幫助腸道微生態(tài)恢復活力。
另一方面,lifespace成人益生菌中還加入了320CFU高活菌添加量來保證益生菌有更高的活性,以此來保證進入到我們腸道的益生菌是優(yōu)質并且具有活性的,能夠充分發(fā)揮其改善腸道的作用。
還有值得一提的是這款成人益生菌采取的是無添加任何多余配料,只以益生菌和益生元為主,健康又營養(yǎng)。同時加入的益生元還是作為益生菌的“養(yǎng)料”,能夠幫助益生菌在腸道內更好的發(fā)揮,再加上高活菌的特點結合起來對益生菌簡直是如虎添翼。
對成年人腸胃健康來說飲食管理固然重要,但是也不要忽視益生菌對腸胃的功勞,特別是成年人益生菌,對我們的腸胃健康更是起到了保護作用。