說(shuō)起黃芪，芹姐之前也多次提到過(guò)它的好，這味藥啊，就像是大自然賜給我們的能量小馬達(dá)，專門負(fù)責(zé)給我們的身體加油打氣。在中醫(yī)眼里，它可是個(gè)寶貝，能補(bǔ)氣固表，利水消腫，還能托毒排膿，生肌斂瘡。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能讓咱們的身體更結(jié)實(shí)，抵抗力更強(qiáng)，精氣神兒更足！網(wǎng)傳喝黃芪能減肥這是真的嗎？其實(shí)啊，黃芪并不直接讓人“掉肉”，但它通過(guò)調(diào)節(jié)身體的內(nèi)在環(huán)境，間接幫助我們達(dá)到了瘦身的效果。
一、黃芪如何助力我們變瘦
1、提升代謝，活力滿滿
黃芪能增強(qiáng)身體的代謝功能，就像給身體裝了個(gè)小馬達(dá)，讓脂肪燃燒得更快，自然而然地就瘦下來(lái)了。想象一下，每天都精神抖擻，身體里的“垃圾”都被高效清理出去，多舒服！
2、健脾益氣，拒絕虛胖
很多人胖其實(shí)是“虛胖”，體內(nèi)濕氣重，氣血不足，黃芪能健脾益氣，幫助身體排出多余的水分和濕氣，改善水腫型肥胖。這樣一來(lái)，人看起來(lái)就輕盈多了。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體質(zhì)
黃芪還能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓身體各個(gè)機(jī)能保持在一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)。內(nèi)分泌正常了，身體的代謝、吸收、排泄都順暢了，自然就不容易堆積脂肪了。
二、黃芪雖好副作用也要防
1、陰虛火旺者慎服
如果你經(jīng)常感覺手心腳心發(fā)熱，口干舌燥，容易上火，那可要小心了，黃芪可能會(huì)讓你的“火”燒得更旺。
2、感冒發(fā)熱時(shí)暫停
感冒發(fā)燒時(shí)，身體正忙著和病毒細(xì)菌戰(zhàn)斗呢，這時(shí)候喝黃芪水，可能會(huì)讓“戰(zhàn)火”蔓延，不利于病情恢復(fù)。
3、孕婦、經(jīng)期女性需注意
黃芪有一定的活血作用，孕婦和經(jīng)期女性最好避免，以免對(duì)身體造成不必要的影響。
三、黃芪加點(diǎn)料營(yíng)養(yǎng)高口感好
為了讓黃芪水更適合大多數(shù)人的體質(zhì)，咱們可以在里面加點(diǎn)“小料”，既增加了口感，又平衡了藥性。
1、黃芪+枸杞：
枸杞是滋陰補(bǔ)腎的好東西，和黃芪一起泡水喝，既能補(bǔ)氣又能養(yǎng)陰，適合氣虛又帶點(diǎn)陰虛的朋友。
2、黃芪+紅棗：
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，和黃芪搭配，不僅能增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，還能讓氣色看起來(lái)更好，是女性朋友的不錯(cuò)選擇。
3、黃芪+山楂：
山楂消食化積，促進(jìn)消化，和黃芪一起喝，能幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，排出廢物，對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的組合。
溫馨提示：黃芪水雖好，但也要喝得對(duì)，喝得巧，記得根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來(lái)調(diào)整，適量飲用，才能讓它真正成為我們養(yǎng)生的好幫手！
