每個女性都非常的愛美，都想擁有美麗的容顏。你的皮膚變得細膩，沒有皺紋，從臉上看不到歲月的痕跡。所以說想要美麗保存永遠的十八歲，絕對是女性終身追求的目標。

當(dāng)女性過了45歲以后，身體就開始出現(xiàn)老化的跡象，皮膚出現(xiàn)了各種問題，比如說皮膚變得黯淡無光，毛孔粗糙，臉上時不時的長有痘痘，臉上長有斑點。特別是到了炎熱的夏季更是如此。

對于女性來講一定要注意防曬，特別是在炎熱的夏天護理皮膚更加要重視。維生素C是天然的護膚圣品，可以說既可以美白而且能夠讓皮膚變得細膩，

對于在炎熱的夏季來說，女性可以多喝富含維生素C較高的水。這樣不僅可以解渴，而且還能夠讓皮膚變得白皙富有光澤。

下面就給大家推薦5種富含維生素C較多的水。

1、綠茶

綠茶是一種原生的茶葉，是沒有經(jīng)過任何發(fā)酵的，保留著鮮新鮮的茶葉。綠茶喝起來不僅能夠讓人在夏天清爽可口，

而且里面含有豐富的維生素C。維生素C能夠幫助女性減退黑色素的形成，讓身體的皮膚變得白皙富有光澤。另外里面含有的兒茶素葉綠素等也是護膚的好幫手。

2、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶非常適合女性飲用，因為它能夠補充氣血，保護腎臟。這類的茶還可以在夏天服用，

除了能夠讓身體免疫力增強以外，而且還能夠呵護皮膚健康，讓皮膚變得細膩有光澤。

因為枸杞中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，不僅能夠呵護皮膚，而且還能夠讓皮膚變得有光澤。

對于枸杞的選擇也要特別注意，要選擇顏色暗紅具有天然香味，大小均勻的。

因為這樣的枸杞才是最佳的枸杞，不要選擇那些特別紅潤的，因為它有可能是加入了一些漂白劑造成的。

3、金盞花茶

金盞花茶開放的時候，藤黃燦爛十分耀眼，就像一個小太陽一樣。用它泡水喝，特別想要喝水，

因為金盞花的顏值非常高。把它沖泡成水給人一種想喝它的沖動。對于喜歡顏值控的女性來講，金盞花絕對是不錯的選擇。

另外金盞花的花瓣含有大量的維生素C和維生素A，長期沖泡金盞花可以達到滋補的效果，

同時還可以讓自己的皮膚變得細膩。在心情不好的時候聞一聞金盞花的花香，也可以讓心情愉悅起來，可以說金盞花對于女性來講非常有好處。

4、金桔百香果茶

隨著生活的不斷提高，人們對飲品的要求也越來越高，現(xiàn)在喜歡喝一些果茶，

因為果茶中含有豐富的維生素C對于女性來講非常有利，可以爽口的同時還能夠讓皮膚增加美白度，讓皮膚變得富有彈性。

就是一位不錯的選擇，沖泡簡單而且還能夠帶來爽口的果味。每天喝上一杯可以讓你補充充足的維生素C讓你活力滿滿。

5、菊花茶

其實養(yǎng)顏茶多喝菊花也是一個不錯的選擇，臉上長痘痘的人，肝火旺盛的人，多喝菊花絕對是有益而無害的。

菊花中不僅含有豐富的維生素C，而且還有黃酮類這些能夠激活女性的雌性激素，讓女性變得更加年輕，減少臉上的皺紋出現(xiàn)。

另外菊花茶還能夠清肝明目，對于長期坐在電腦面前的人來講絕對是非常有好處的。

上述就是女性在夏天想要呵護肌膚，想要變得年輕，多喝的5種富含豐富的維生素C的水。希望能夠?qū)ο胍兠利惖呐杂袔椭?/span>