俗話說:一白遮百丑，讓自己的皮膚變好變白，提升你的顏值與魅力。夏日炎炎，想要肌膚如雪般透亮？掌握這10個微習(xí)慣，讓你的肌膚在夏日里白到發(fā)光，綻放迷人光彩！
一、皮膚到底能白到什么程度？
皮膚顏色的構(gòu)成，是先天和后天的綜合結(jié)果。皮膚中的色素是影響膚色的主要因素（先天），與生俱來的膚色通常是我們美白的上限。
可以把臉部皮膚同平時未受陽光照射的皮膚，比如大腿內(nèi)側(cè)、上臂內(nèi)側(cè)作對比。如果臉部皮膚和大腿內(nèi)側(cè)差不多，就不用再刻意追求美白了，因為很難做到，做到了也不利于皮膚。
二、讓女性變白的好習(xí)慣
1、喝水
水是生命之源，也是肌膚的保濕劑。充足的水分?jǐn)z入，讓你的肌膚遠離干燥，保持水潤和彈性。
2、防曬
紫外線是肌膚的大敵，過度暴露不僅會曬黑，還會導(dǎo)致色斑。選擇一款好的防曬霜，讓肌膚遠離紫外線傷害。
3、戒糖
甜品雖好，但過多的糖分?jǐn)z入會加速肌膚老化，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘和暗黃。告別糖分，肌膚問題統(tǒng)統(tǒng)不見！
4、美白水果
檸檬水、番茄、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、百香果、藍莓、桑葚，這些美白圣品至少每日一種，讓你的肌膚從內(nèi)而外散發(fā)光彩。
5、早睡
美容覺不是說說而已，晚上10點至凌晨2點是肌膚修復(fù)的黃金時段。充足的睡眠，讓你的肌膚在夜間得到充分修復(fù)。
6、養(yǎng)脾胃
脾胃健康，肌膚自然光彩照人。少吃生冷，按時吃飯，保持七分飽，讓脾胃輕松，氣色自然好。
7、多泡腳
泡腳不僅能放松身心，還能促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，讓你的肌膚更加有光澤，遠離衰老。
8、去角質(zhì)
定期去角質(zhì)，特別是手肘、膝蓋等容易色素沉淀的部位，選擇適合的產(chǎn)品，一周一次，讓肌膚光滑細膩。
9、化妝
適當(dāng)?shù)膴y容不僅能提升自信，還能為肌膚提供額外的保護。即使不化妝，也別忘了使用隔離防曬或粉底液，為肌膚打好底。
10、精簡護膚
選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，如爽膚水、面霜、美白身體乳等。精簡護膚步驟，但每一步都要精心挑選，細心呵護。
夏日美白，從細節(jié)做起，這10個微習(xí)慣，讓你的肌膚在炎炎夏日中，也能如雪般透亮，成為夏日里最亮眼的風(fēng)景線！
