有人說，女人就活一張臉，然而面上的斑點確是許多女同胞心中的一塊“難解之石”。市面上的祛斑產(chǎn)品琳瑯滿目，但真正能從根源上解決問題的卻寥寥無幾。其實，在中醫(yī)的眼中，斑不僅僅是皮膚表面的問題，它與我們的內(nèi)在臟腑，尤其是肝臟的健康息息相關。關于淡斑，小編今天來簡單講講。
一、色斑與肝的關系
中醫(yī)的視角中醫(yī)認為，五臟六腑的功能狀態(tài)直接影響著外在的表現(xiàn)，尤其是面部肌膚。肝主疏泄，負責調(diào)控全身的氣機，確保氣血順暢無阻地流通。然而，現(xiàn)代生活的重負、不良的生活習性、情緒起伏等因素，常常導致肝氣不暢，氣血循環(huán)受阻，長此以往，就會在面部滋生色斑，尤其是面部，作為氣血匯聚之地，更容易受到這種影響。鑒于斑點的根緣在于肝臟，那么調(diào)理肝臟就成了淡斑的關鍵所在。
二、調(diào)肝淡斑的2個穴位
1、血海穴：
生血活血的寶藏血海穴，是氣血匯聚的海洋，具有活血散瘀、滋養(yǎng)血液、引導血行歸經(jīng)的功效。經(jīng)常揉按血海穴，能有效促進血液流通，加速體內(nèi)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)淤積的毒素和廢物，從而減輕色斑現(xiàn)象，使肌膚恢復紅潤有光澤。
找穴方法：坐在椅子上，將腿繃直，膝蓋內(nèi)側(cè)自然會呈現(xiàn)一個凹陷的地方，凹陷的上方有一塊顯著凸起的肌肉，肌肉的最高點即為血海穴。
拍打方法：每天上午9點到11點，是脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時候，此時拍打血海穴效果最佳。用你的手掌輕拍血海穴，力度由輕至重，維持恒定的速率進行，每次可持續(xù)拍打數(shù)十次，隨后短暫停歇，再行接續(xù)，雖可能出現(xiàn)痧象，但無須刻意追求，感到血海穴處有輕微酸脹感為宜，這是氣血順暢的明確表現(xiàn)。自我感受，不設定具體時間，長期堅持，不僅能減輕色斑，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)（拍打血?？裳杆僦雇矗┑劝Y狀。
2、太沖穴：
肝經(jīng)的“出氣筒”太沖穴能疏肝理氣、調(diào)養(yǎng)經(jīng)血，是調(diào)節(jié)肝臟功能、緩解情緒壓力的重要穴位。當肝氣郁結(jié)時，按揉太沖穴猶如為肝臟開了一個“出氣筒”，幫助排出體內(nèi)淤積的氣血，恢復肝的疏泄功能，減少毒素在體內(nèi)的積累，從而有助于淡化色斑。
找穴方法：正坐姿勢，定位到大腳趾與次腳趾間的空隙，接著順沿此隙向上施力推壓，直至觸及一顯著凹陷部位，就是太沖穴。
按摩方法：用拇指向大腳趾的方向推按太沖穴，每次5分鐘，左右腳各按一遍。也可以采用點揉的方式，即用拇指指尖在穴位上做圓周運動，每次約100次，有助于更好地疏通肝氣。
溫馨提示：病于內(nèi)必形于外，通過調(diào)理肝臟，促進氣血循環(huán)，我們不僅能淡化面部色斑，還能提升整體的氣色和膚質(zhì)。美麗源于健康，健康才是最美的妝容。
