我們會有很累的時候，但是伴隨而來的也是有自己體型的肥胖，對于發(fā)生在自己身上的這樣的現(xiàn)象，其實我們可能會產(chǎn)生這樣的疑問，那就是為什么越累越胖呢，其實這也許是與過勞肥是有關(guān)的，久坐不運動、加班熬夜等都是會有影響的。
為什么越累越胖的可能原因
1、久坐不運動
自己感覺很累，可是卻出現(xiàn)了自己體型肥胖的現(xiàn)象的話，其實也是要考慮與自己的工作有關(guān)，對于進行從事腦力工作的人來說，是不需要像體力勞動者一樣，從事很多的體力活的，即使是在工作，可是自己的身體的運動量卻是不大的，可能存在久坐不運動的現(xiàn)象的，我們身體內(nèi)的脂肪其實不易消耗，也就是容易出現(xiàn)一種肥胖的現(xiàn)象的，對于上班族來說，自己也是要注意勞逸結(jié)合，有時候可以做一些運動的，腦力勞動者要引起注意。
2、加班熬夜產(chǎn)生饑餓感
對于上班族來說，在晚上也是可能會有工作進行的，也是會熬夜的，但是在熬夜的時候，其實也是容易產(chǎn)生饑餓感的，那么在飲食方面的話，或許是會讓脂肪變得更多的，而且我們?nèi)粘娬{(diào)的是一日三餐，再加上白天的久坐不運動，其實也是會讓自己出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的。
3、加班熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
我們要知道，內(nèi)分泌失調(diào)其實也是會導(dǎo)致肥胖的，而上班族之所以會有一種累但是自己胖的感覺，也是可能與此有關(guān)的，腎上腺軸的內(nèi)分泌失調(diào)，其實也會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，上班族熬夜加班也是可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生的，是會讓肥胖的幾率發(fā)生的。
4、飲食不規(guī)律
對于出現(xiàn)的越累越胖的現(xiàn)象，其實也是可能與飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系的，飲食不規(guī)律是會損傷脾胃的，也是會讓脾胃功能失常的，造成脂肪的堆積的，所以有必要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、按時吃飯，不暴飲暴食。
人為什么越累越胖，其實是可能會有著上面的原因的，自己出現(xiàn)了越累越胖的現(xiàn)象1的話，也是有必要調(diào)整自己的生活作息，盡量按時休息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也可以注意做一些運動鍛煉，久坐的危害不止有肥胖。
久坐的危害有6點
大家每天久坐的時間每增加一個小時，對冠狀動脈的負(fù)擔(dān)就增加了14%，并且這種影響是不可逆的，長時間的久坐不動，血液流動不暢，增加心腦血管的負(fù)擔(dān)......【查看詳情】
