隨著氣溫越來越高,不少人晚上出現(xiàn)了失眠的問題,晚上睡不好,白天又犯困,人就容易疲乏。
俗話說“春養(yǎng)肝,夏護(hù)心,秋養(yǎng)肺,冬補(bǔ)腎”,出現(xiàn)睡眠問題了,不妨試著養(yǎng)養(yǎng)心! 夏季養(yǎng)心不是單純地預(yù)防心血管疾病這么簡單。 心主血脈,心陽一旦受損,會(huì)影響血在身體里的正常運(yùn)動(dòng),氣短、乏力、疲倦、睡不醒、汗出不止、體力不濟(jì)等癥狀都和它有關(guān)。