榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，經(jīng)常吃榴蓮可以使身體更加強(qiáng)壯，身體素質(zhì)也更加好，榴蓮的功效與作用禁忌你知道有哪些嗎，榴蓮的功效特別多，但是吃榴蓮也有一些事項(xiàng)需要注意，接下來(lái)小編就帶大家來(lái)了解一下關(guān)于榴蓮的一些知識(shí)。
榴蓮的功效與作用禁忌
功效
1、滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的含糖量非常高，而且還有多種維生素，身體比較虛弱的小伙伴，可以多吃一些榴蓮來(lái)補(bǔ)充身體的能量，可以讓你的身體變得更加強(qiáng)壯，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果，特別是生病之后，或者剛生產(chǎn)后的婦女，適合多吃一些榴蓮來(lái)補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、通便
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，有利于消化，大家可以在餐前飯后吃一些榴蓮，有助于食物的吸收，不容易便秘。
3、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮中含有豐富的維生素，以及各種微量礦元素，非常容易被人體吸收利用，可以有效的預(yù)防和治療高血壓，所以高血壓的人群可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┝裆弫?lái)改善。
4、防癌抗癌
榴蓮中含有各種維生素，而且含量都比較高，而這些維生素是人體必需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于人體正常的生理功能具有很好的幫助，可以促進(jìn)人的生長(zhǎng)發(fā)育，有預(yù)防傳染病，以及預(yù)防癌癥的功效。
禁忌
1、不要與酒一起吃
榴蓮屬于溫性食物，而酒也屬于比較辛辣的食物，兩者一起吃的話，會(huì)使身體燥熱，糖尿病人吃的話，后果會(huì)很?chē)?yán)重，會(huì)造成血管堵塞，甚至爆血管，所以盡量不要把兩者放在一起吃。、
2、肥胖的人少吃
榴蓮的熱量以及糖分含量都是非常高的，減肥的人或者肥胖的人是不適合多吃榴蓮的，多吃榴蓮會(huì)加重你的肥胖程度，導(dǎo)致減肥失敗。
3、糖尿病人不能吃
榴蓮是一種含糖量高的水果，糖尿病人是不能吃的，糖尿病人吃了榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重病情惡化，不利于身體健康。
