現(xiàn)在很多人已經(jīng)習(xí)慣把口罩當(dāng)成防護(hù)措施，感覺摘掉口罩后沒有安全感。那么佩戴口罩是否會(huì)影響免疫功能的正常發(fā)揮，削弱抵御疾病的能力？對(duì)于低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，是否仍需要佩戴口罩？此外，隨著疫情的放開，流感、支原體、腺病毒等一系列呼吸道傳染病問題凸顯，是否需要繼續(xù)佩戴口罩？又應(yīng)該如何正確佩戴呢？
一、長(zhǎng)期佩戴口罩是否會(huì)免疫功能
可能會(huì)。呼吸道黏膜是呼吸系統(tǒng)的關(guān)鍵部分，負(fù)責(zé)過濾和清除空氣中的有害物質(zhì)，保護(hù)呼吸道免受傷害。首先，長(zhǎng)期佩戴口罩可能會(huì)改變呼吸道黏膜的濕潤(rùn)度和溫度，過度濕潤(rùn)的環(huán)境更易導(dǎo)致呼吸道黏膜受到細(xì)菌和病毒的侵害，增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。其次，雖然呼吸道黏膜具有一定的自我修復(fù)和抵抗力，但長(zhǎng)期佩戴口罩可能使呼吸道黏膜缺乏足夠的鍛煉，導(dǎo)致其抵抗力下降，更容易受到病原體的侵害。此外，口罩在覆蓋口鼻部位時(shí)形成的封閉性環(huán)境，限制了空氣的自由流動(dòng)，導(dǎo)致呼吸道的氣流受阻，影響呼吸道黏膜的正常功能。
二、該如何科學(xué)佩戴口罩
首先要做好風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，科學(xué)選擇佩戴口罩的時(shí)機(jī)。例如，室外空曠且人少處可不佩戴；其次要注意口罩的定時(shí)更換。佩戴時(shí)間一般不要超過4h，一旦潮濕應(yīng)及時(shí)更換；最后，建議定時(shí)脫下口罩休息，適當(dāng)呼吸新鮮空氣，避免過度疲勞。
三、不同傳播風(fēng)險(xiǎn)如何調(diào)整佩戴口罩
根據(jù)人群中呼吸道感染患者比例、環(huán)境通風(fēng)情況、人員密集程度，可以將風(fēng)險(xiǎn)分為高中低三個(gè)級(jí)別，高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域（如醫(yī)療機(jī)構(gòu)的發(fā)熱門診）、中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域（如人員密集的高鐵車廂）、低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域（如人員稀少的室外公園）。
1、高風(fēng)險(xiǎn)
高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域建議佩戴口罩，但低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域則不建議佩戴；
2、中風(fēng)險(xiǎn)
中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域可以根據(jù)情況適當(dāng)評(píng)估，如高鐵車廂內(nèi)有乘客咳嗽且自身抵抗力差則建議佩戴。
3、兒童、老人、特殊人群
對(duì)于兒童、老年人或患有特定慢性疾病的人群，在低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域佩戴口罩的必要性可能會(huì)與普通人群略有不同。這些人群由于年齡偏小或偏大、免疫系統(tǒng)較弱或患有慢性疾病，對(duì)病原體的抵抗能力較一般人群低。一般低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域仍不建議這些人群佩戴口罩，但中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域建議此類人群應(yīng)佩戴口罩以增加防護(hù)力度，保護(hù)自己免受病原體侵害。
總而言之，口罩是預(yù)防呼吸道感染傳播的有效手段，但長(zhǎng)期戴口罩也會(huì)使得自身免疫系統(tǒng)無(wú)法正常發(fā)揮作用，削弱了抵御疾病的能力。“口罩雖好，請(qǐng)勿貪戴！”
