吸煙有害健康是人盡皆知的事情，而且煙盒上面也都有標識，但這幾十年來也沒有斷過，而電子煙的危害其實也很大，但宣傳上說是香煙的替代品，那到底電子煙和香煙哪個危害大呢？兩者相比確實香煙危害要大一點，但實際電子煙危害也并沒有想象中那么低。
香煙要比電子煙危害大
電子煙和香煙哪個危害大？首先可以肯定的是，無論是電子煙還是香煙，對人體都是有害的，香煙對人體的傷害主要是通過燃燒產(chǎn)生的，比如焦油（致癌物質和促癌物質）、苯并芘（高活性間接致癌物）、重金屬（Cd、Cr、As、Pb等）、氣體污染物（一氧化碳、丙烯醛、氫氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等）。
而電子煙的有害物質主要就是尼古丁，其實還有部分有毒物質的排放，比如甲醛（一類致癌物）、乙醛（可能致癌物）以及丙烯醛等，以及二手氣溶膠中含有的Cr、Ni等金屬物質，含量都超過二手煙，成為一種新型污染空氣環(huán)境物質，也會損害周邊人的身體健康。
另外接觸過電子煙的就會發(fā)現(xiàn)，聞起來很香，這是因為里面含有豐富的香料添加劑，這類物質的安全性和健康危害目前還沒有得到全面研究，對于身體的刺激性也有可能會增加身體某些部位的患病風險，只是這一項而未可知。
所以要說電子煙和香煙哪個危害大，就目前已知的有害物質來說，香煙的危害確實要比電子煙更大，但電子煙的危害也不一定就目前發(fā)現(xiàn)的這些，在國家層面上也已經(jīng)禁止了電子煙的網(wǎng)上銷售，部分國家和地區(qū)也對電子煙進行的禁止，比如中國香港、新加坡、泰國地區(qū)。
所以就目前來說，二選一的話，確實可以選擇電子煙，因為香煙的危害目前是看得見的，而好一點的品牌電子煙，相對來說煙油的添加物也不會太亂，因為電子煙的危害主要就來自于煙油，其品質如果得到保障，相對危害就沒有那么嚴重了，所以最重要的還是在產(chǎn)品質量上進行把控。
