駝奶是一種乳品,飲用駝奶是有助于補鈣,還可以幫助增強身體免疫力,可是這駝奶怎么喝呢,不僅要注意溫度,還要注意用量,在食用某些食物的時候是不宜喝駝奶,如果自己發(fā)高熱或者是腹瀉情況下也是不要食用,要注意駝奶飲用的一些注意事項哦。
喝駝奶的注意事項
1、溫度
如果要飲用駝奶的話,那就要注意溫度的把握了,不建議食用過冷或者是過熱的駝奶哦,加熱有助于吸收但是過熱會破壞營養(yǎng)哦,大家是可以將其加熱的,而且要小心刺激腸胃,大家將溫度控制在60度到80度就可以,在喝之前可以放在熱水中加熱。
2、飲用頻率
有營養(yǎng)師建議,如果是體質(zhì)較弱的老年人的話,想要飲用駝奶的話,是可以在一天之中食用三次的,飲用駝奶是有助于補鈣的,而且也是有助于增強免疫力的,對于老年人來說,食用駝奶是有一定的益處的,因為缺鈣是會讓身體出現(xiàn)一些不適表現(xiàn)的。
3、食用禁忌
在食用駝奶的時候,也是要注意身體情況,如果正處于發(fā)高熱或者是處于腹瀉的情況,那么此時就是不宜服用駝奶的哦,而且如果可以服用駝奶,也會是要注意一些食用禁忌的,它是不宜和醋一起吃的,不能和消炎藥一起吃的,也不宜和菠菜一起,畢竟它是可以補鈣的,而菠菜中含有草酸,對鈣吸收也是有影響。
4、最佳時間
在早上起床的時候以及晚上睡覺前,這都是飲用駝奶的最佳時間哦,而且上面也是說到,體質(zhì)虛弱的老年人,可以在一天之中食用三次,這三次飲用的時間可以注意,分別是早晨空腹也就是飯前半小時,還有午餐前半小時,以及睡前2小時,這三個時間段都是最佳時間。
除了補鈣之外,它還有別的好處,如果不知道這駝奶怎么喝,那上面的這些注意事項,你就有必要好好看看了,正確的喝駝奶是更有益于自己的身體健康的。
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