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皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射后會(huì)有兩種結(jié)果，一是曬傷，二是曬黑。

你這情況，顯然是皮膚被曬傷了。

不過(guò)你也不必太過(guò)擔(dān)心，皮膚刺痛、發(fā)紅、發(fā)脹、發(fā)癢，是比較輕微的曬傷。

對(duì)于這種較輕微的曬傷，一般來(lái)說(shuō)，可以如下處理：

⑴先到有樹(shù)蔭遮蔽，比較涼爽的地方，避一避陽(yáng)光。

⑵給皮膚降降溫，建議冷濕敷。

冷濕敷具有舒緩、降溫的效果，能緩解皮膚紅脹刺痛的不適感。

濕敷最好選柔軟一點(diǎn)的物品，溫度也不要太低，用冷水敷兩三分鐘，自己感覺(jué)舒服就行。

可以用冷水浸濕毛巾來(lái)敷，或用毛巾包裹凍的礦泉水、飲料等，再敷在臉傷、身上。

若隨身帶著礦泉水或礦泉水噴霧，也可以用來(lái)噴在皮膚上，給皮膚降溫。

⑶回家后，可以使用一些含抗炎成分的護(hù)膚品。

常見(jiàn)的抗炎成分包括甘草精、甘草酸、洋甘菊、薰衣草精華等。

如果曬傷后疼得厲害、脫皮、起水泡等，屬于較嚴(yán)重的情況，就別指望用護(hù)膚產(chǎn)品了。

這時(shí)一般要在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期使用激素類藥物（外用軟膏或者口服），或者是消炎痛一類的非甾體類抗炎藥物。

這些藥物有很好的消炎鎮(zhèn)痛作用，也能預(yù)防一些后續(xù)更嚴(yán)重的反應(yīng)，比如大皰、感染、色素沉著等。

夏天暴曬后皮膚發(fā)紅又癢又痛，怎么急救？