市場上的減肥藥品牌很多,特別是網(wǎng)上銷售的,圖片放上去很誘人,但根本查不到具體信息,目前官方披露了21種違禁減肥藥名單,這些減肥藥中都含有對身體有害的物質(zhì),長期服用副作用非常大,這完全是花了錢,傷害了身體,還沒有減肥的效果,所以千萬不要亂吃減肥藥。
21種違禁減肥藥名單
上圖就是21種違禁減肥藥名單,里面也列出了各種違禁減肥藥所包含的有害物質(zhì),這其中西布曲明在國外早就被禁用,如果服用,會引起血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等副作用,危害性是非常高的。
含有的格列本脲是用來治療2型糖尿病的降糖藥物,看起來還不錯,但如果是正常人長期服用,就會引起低血糖和腎病,嚴重的還會導致死亡,所以格列本脲也只能針對性用藥,并不是需要減肥的人都有高血糖的,所以含有格列本脲就屬于違禁減肥藥。
含有的酚酞是輕瀉劑,簡單來說就是讓你拉肚子,但如果長期使用會損害神經(jīng)系統(tǒng),而且很可能是不可逆的,所以問題也非常嚴重,早在2017年10月27日,世衛(wèi)組織就將其列在2B類致癌物清單中,所以21種違禁減肥藥名單沒有一個是無辜的。
靠吃藥減肥是不靠譜的,特別是21種違禁減肥藥名單,所以最好是科學減肥,最關鍵點就是“管住嘴,邁開腿”,只要能控制自己的食物攝入量,加上適量的運動,相信沒有減不下來的肥,而且需要注意的是,控制飲食并不是不吃,而是少吃,特別是早餐不能不吃,否則對身體的影響也是很大的。
根據(jù)《美國飲食協(xié)會雜志》研究發(fā)現(xiàn),吃飯時加點醋有助于增強飽腹感,防止過量飲食,對減肥是有一定幫助的,而且醋中的酸性物質(zhì)也能夠抑制淀粉的消化,防止血糖驟升,但也需要注意控制量,不要當水喝,否則也是會傷胃的。