很多人們都會(huì)在健身完之后用筋膜槍來放松肌肉，但很多人不了解筋膜槍的作用及功能，想知道筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎，能不能用來瘦肚子等等，其實(shí)筋膜槍沒有減肥作用，是用來放松肌肉，緩解緊張的按摩工具，大家不要把它的功效想的太神奇。
筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎：不能
筋膜槍不能手瘦小腿，但是適當(dāng)?shù)挠媒钅尫潘芍螅龠M(jìn)行拉伸，能讓小腿肌肉在視覺上變瘦，線條也變得更加柔和，看起來像瘦了，但其實(shí)沒有減肌肉的效果。
很多人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)完時(shí)候，小腿的肌肉是處于發(fā)力的狀態(tài)，一直凸起來，看起來肌肉非常發(fā)達(dá)，這個(gè)時(shí)候用筋膜槍來放松是非常好的。注意只有放松作用，沒有鍛煉肌肉減肥的效果。
筋膜槍能瘦肚子嗎：不能
筋膜槍只是一種按摩的工具，不要用來減肥，更不要直接用筋膜槍來打肚子，腹部是我們比較薄弱的地方，內(nèi)臟也比較集中，用筋膜槍容易造成傷害，要謹(jǐn)慎。
孕婦在懷孕期間也不能使用筋膜槍，因?yàn)閷?duì)身體體表，有著較強(qiáng)的震動(dòng)和沖擊，用完之后還會(huì)加快血液循環(huán)，對(duì)孕婦及腹中胎兒的健康有很不利的影響。
筋膜槍可以按摩肩頸
經(jīng)常久坐不動(dòng)的人，肩頸疼痛，可以用筋膜槍來舒緩肌肉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，按摩肩頸的時(shí)候助于避開脖子就行，不要直接打脖子，容易引起身體不適。對(duì)于早期的肩周炎、頸椎病患者，也有一定的輔助治療效果。但后期的肩周炎效果不佳。
