俗話(huà)說(shuō)，“愛(ài)美之心，人皆有之”，無(wú)論是男性還是女性朋友，誰(shuí)都想保持皮膚紅潤(rùn)白皙有光澤，可現(xiàn)實(shí)偏偏總是讓人不稱(chēng)心不如意：長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)皺紋；變黃、變暗、變下垂；有時(shí)候不經(jīng)意間還能在脖子、腋下和眼周摸到一些“小肉粒”......由于這些小肉粒平時(shí)并沒(méi)有引起什么不適，不痛不癢，如果不是洗澡偶爾發(fā)現(xiàn)，都不知道它們的存在。可一旦知道了，心里難免會(huì)疑問(wèn)和不安：這到底是啥？聽(tīng)別人說(shuō)，感染HPV病毒就會(huì)長(zhǎng)“小肉粒”，這是真的嗎？
一、長(zhǎng)在脖子、腋下和眼瞼的小肉粒是什么
皮膚屬于人體最大的一個(gè)器官，同時(shí)也是保護(hù)人體免受外界細(xì)菌病毒進(jìn)入的第一道防守線，但是這道防守線也并不是無(wú)堅(jiān)不摧的，它也會(huì)受到各種侵襲，無(wú)論是兒童還是成年人，眼周、脖子和腋下都屬于比較脆弱的部位。如果這些部位出現(xiàn)一顆顆的小肉粒顏色，形狀各異，很可能是皮贅或者脂溢性角化，也可能是化膿性肉芽腫，其中最常見(jiàn)的顆粒是疣，一般小肉粒的顆粒部位不同，所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也是有所差異的：
1、脂肪粒
脂肪粒是身體脂肪過(guò)多，皮膚在新陳代謝過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的一些小肉粒的情況，針對(duì)于這種問(wèn)題，大家不要過(guò)度恐懼這種問(wèn)題，因?yàn)樗⒉粫?huì)給我們身體帶來(lái)多大的影響。
想要減少或避免長(zhǎng)脂肪粒，要及時(shí)調(diào)整飲食生活習(xí)慣，減少高油、高糖食物的攝入，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪密度，把體重控制在合理范圍之內(nèi)等。
2、絲狀疣
如果發(fā)現(xiàn)脖子和腋下出現(xiàn)小肉粒，也可能是絲狀疣，這種情況多發(fā)于眼瞼、頸部，還有口周部位。
3、皮贅
如果發(fā)現(xiàn)脖子和腋下長(zhǎng)出的小肉粒比較柔軟，顏色呈褐色或赭灰白色個(gè)頭比較小，并沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，很可能是皮贅，更容易發(fā)生在中年女性身上，對(duì)身體不會(huì)造成太大的影響。
4、跖疣
跖疣（zhí）常出現(xiàn)在腳底，剛開(kāi)始皮膚的狀態(tài)是細(xì)小發(fā)亮的丘疹，隨著時(shí)間的推移慢慢變大。
5、扁平疣
扁平疣俗稱(chēng)扁猴，是HPV病毒（也叫人乳頭瘤病毒）引起的病毒性疾病，容易發(fā)生在抵抗力比較低下的人群當(dāng)中。
扁平疣常發(fā)生在手背、面部以及其他皮膚暴露部位，一般是米粒、豆粒大小，顏色呈現(xiàn)褐色，還有跟皮膚相近的顏色扁平的丘疹，比較散在，不太容易融合。
二、如何可以避免小肉粒的產(chǎn)生
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
在日常生活中，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，尤其是注意皮膚的護(hù)理，天氣炎熱容易出汗，如果清潔不當(dāng)，更容易使得細(xì)菌灰塵在皮膚上，不斷堆積，給小肉粒的產(chǎn)生提供優(yōu)良環(huán)境，慢慢地，小肉粒就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)、多起來(lái)。
所以提醒大家一定要注意衛(wèi)生清潔，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮膚的干凈、清爽。
2、清淡飲食
對(duì)于身體出現(xiàn)小肉粒的人群，可能與平時(shí)喜歡吃高油、高肪、辛辣刺激性食物有關(guān)。所以想要緩解小肉粒的情況，就要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量保證飲食清淡，多吃含有膳食纖維豐富的食物，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素垃圾的排出，避免身體堆積毒素，不給小肉粒的生存生長(zhǎng)提供機(jī)會(huì)。
3、定期體檢
養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，尤其是女性朋友，HPV病毒感染的前期，沒(méi)有任何表現(xiàn)癥狀。需要定期體檢，及時(shí)了解身體的（潛在）健康風(fēng)險(xiǎn)，更好的防止HPV病毒的出現(xiàn)，預(yù)防各種婦科疾病的發(fā)生。
溫馨提示：有些小肉粒的出現(xiàn)，雖然不會(huì)造成疼痛不適感，但可能會(huì)影響個(gè)人的形象和心情，所以，有的朋友會(huì)忍不住用手去摳它，但其實(shí)這樣的做法是非常非常不鼓勵(lì)的！如果直接用手摳掉，容易導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生傷口，處理不當(dāng)造成傷口感染，而且在摳掉這些小肉粒的時(shí)候，也是很疼的，后期如果護(hù)理不當(dāng)，還可能會(huì)造成二次、三次等多次感染。
