生活中很多男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等腎虛癥狀，這個(gè)時(shí)候會(huì)選擇用枸杞來(lái)補(bǔ)腎，枸杞入肝腎經(jīng)，有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精的作用，枸杞雖好 但只有搭配吃補(bǔ)腎助性的作用菜更加，看看枸杞和什么搭配補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果最好：黃芪、人參、桂圓、紅棗、杜仲、淫羊藿。
6種和枸杞搭配補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果最好的食物
1、黃芪
大家在泡枸杞茶的時(shí)候，在里面加上幾片黃芪，有很好的補(bǔ)血益氣的作用，長(zhǎng)期飲用能改善氣虛，還有很好的補(bǔ)腎功效，男性女性都可以經(jīng)常喝。
2、人參
人參本就是大補(bǔ)之物，和枸杞搭配在一起大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果非常好，對(duì)于陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥狀也有很好的改善作用。
3、桂圓
枸杞有補(bǔ)肝腎的作用，桂圓補(bǔ)血益脾，兩者都是很好的補(bǔ)腎佳品，平時(shí)泡茶的時(shí)候加幾顆桂圓，補(bǔ)腎效果翻倍，女性這樣喝還有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
4、紅棗
枸杞加紅棗有養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃等功效，有改善腎陽(yáng)虛的作用，但需要注意容易上火，發(fā)現(xiàn)上火癥狀就不要服用了，容易上火的人不要這樣吃。
5、杜仲
杜仲是一種中草藥，性溫味甘入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝明目的功效，和枸杞提起搭配復(fù)印，效果更好，改善腰膝酸軟的癥狀，但不要長(zhǎng)期服用，避免上火。
6、淫羊藿
淫羊藿外號(hào)植物偉哥，含錳元素，能防止男性的性功能減退，和枸杞搭配效果翻倍，補(bǔ)腎壯陽(yáng)還能提高性功能，枸杞和什么搭配補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果最好，最推薦的還是淫羊藿，堅(jiān)持服用效果會(huì)更好。
