排卵前的1到2天，或者排卵后的24小時(shí)內(nèi)行房事，對(duì)于備孕的女性來說，是有助于增加受孕幾率的，但是排卵期怎么算才最準(zhǔn)確呢，要知道排卵日多在下次月經(jīng)來潮前的第14天，月經(jīng)規(guī)律可自己計(jì)算，不規(guī)律的話可觀察癥狀，也有圖片一圖看懂。
排卵期怎么算才最準(zhǔn)確的3種方法
1、周期計(jì)算法
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
舉個(gè)例子：
月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天；月經(jīng)周期最短為28天，代入公式，排卵期第一天就是最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，也就是10天，而排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，也就是19天，那么排卵期第一天及時(shí)本次月經(jīng)來潮的第10天，最后一天就是本次月經(jīng)來潮的第19天。
對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，大家預(yù)測(cè)下次月經(jīng)來的日子以及預(yù)計(jì)排卵日，排卵日多在下次月經(jīng)來潮前的第14天，而排卵日連同其前5天和后4天，合起來就是排卵期，連同排卵日在內(nèi)共10天。
2、基礎(chǔ)體溫法
基礎(chǔ)體溫是會(huì)隨著排卵有一定的升高的，體溫上升超過0.3℃，達(dá)到37℃的時(shí)候，可提示排卵已經(jīng)完成的，大家就可以推測(cè)排卵期的，但是不要擔(dān)心，不是那種很明顯的升高，在排卵前的體溫，一般是在36.6攝氏度以下，排卵后體溫會(huì)變高，可以在36.6到36.7的，如果持續(xù)體溫在高位有2周的時(shí)間的話，后面在沒有懷孕的情況下，是會(huì)下降到36.6以下的溫度的。
大家是可以在早上沒起床的時(shí)候，用體溫計(jì)記錄溫度，是要在每天早上同一時(shí)間在不起床的情況下進(jìn)行，排卵前體溫波動(dòng)小，排卵日基礎(chǔ)體溫降低，排卵日過后體溫又會(huì)升高的，在0.3℃到0.5℃，一直保持在月經(jīng)來潮前再次出現(xiàn)體溫下降。
因?yàn)榕怕押螅w內(nèi)的雌激素水平下降，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落，會(huì)有少量的出血，一般2-3天就會(huì)自行停止，血量也不多。但如果超過7天，并且出血量比較大的，最好到醫(yī)院檢查一下......【查看詳情】
對(duì)月經(jīng)不調(diào)的女性也是可以根據(jù)身體反應(yīng)進(jìn)行推測(cè)的，上面也是說到了八個(gè)征兆，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性也是可以去通過排卵試紙以及到醫(yī)院做B超檢測(cè)排卵的，如果要用排卵試紙的話，就要注意它怎么看了，下面也是有詳細(xì)的圖解的。
排卵試紙?jiān)趺纯磮D解
大家在使用排卵試紙之前，首先需要明確一點(diǎn)，那就是它是來幫助大家檢測(cè)是不是要排卵的，大家可不要將它用，來檢測(cè)是否懷孕，它可以幫助大家確定什么時(shí)候適合受孕最好，或者什么時(shí)候不能懷.....【查看詳情】
