夏天大家都喜歡喝些檸檬水來補充維生素C，還有排毒美白、減肥美容的效果，但是大家還需要知道檸檬泡水喝的9大禁忌，如果想美白，那么喝完之后不宜善太陽，檸檬是感光植物，會導致皮膚發(fā)紅，容易曬黑。檸檬還是酸性的，胃潰瘍患者不宜喝。
檸檬泡水喝的9大禁忌
1、喝完不宜曬太陽
檸檬中含有大量的感光物質(zhì)，食用檸檬之后皮膚會變的比較敏感，喝了檸檬水再曬太陽，會導致皮膚容易發(fā)紅、曬黑，所以喝完之后最好少曬太陽。
2、睡前最好不要喝
在檸檬水中含有一定量的糖分，睡前喝容易導致血糖升高，人們在睡前的時候新陳代謝比較緩慢，這些糖分還容易轉化成脂肪。
3、有胃部疾病的人不要多喝
檸檬中的果酸含量比較高，所以檸檬吃起來很酸，這些酸性物質(zhì)會刺激我們的胃粘膜，如果有胃潰瘍等疾病的人，最好是少喝。
4、喝完漱口不然容易蛀牙
檸檬有一定的糖分，還有較高含量的果酸，所以喝完檸檬水之后，酸性物質(zhì)殘留在口腔內(nèi)，會損傷牙釉質(zhì)，長期容易長蛀牙，最好是漱口。
5、一次不要喝多
每天喝檸檬水的話，最好不要超過一升，適量喝好處有很多，減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等，但如果喝多了反而會引起不適，刺激腸胃。
6、檸檬水濃度不宜過高
每次泡水1-2片即可沖泡一大杯水，不要用太多，濃度過高會刺激腸胃，并且泡完之后盡快喝掉，泡久的檸檬水會有點發(fā)苦。
7、最好用溫水泡
水溫太高泡出來的檸檬水發(fā)苦，還會破壞檸檬中的維生素C，如果溫度太低，檸檬中的有效成分不容易被泡出來，用溫水正好。
8、不要空腹喝
空腹喝會刺激胃酸分泌增多，引發(fā)腸胃問題，本身脾胃功能比較差的，想喝檸檬水的話就泡淡一點，這樣是沒有多大問題的。
9、月經(jīng)期間不宜喝
檸檬說太酸了，女性在月經(jīng)期間不宜喝，容易引發(fā)腹痛。
