看到這個標(biāo)題，很多人可能會覺得，普普通通的白開水，有什么養(yǎng)人的，其實(shí)，白開水看似普通，但好處可真不少，尤其是在春天里，喝白開水好處可太多了。下面就一起來了解一下吧。
一、春天喝白開水的好處有哪些？
1、晨起喝潤腸通便
春天雨水多，大家普遍都有濕氣重的問題，便便變得黏膩，排便很不順暢。而早上喝杯白開水，能夠潤腸通便，讓你排便更順暢。特別是晨起有排便習(xí)慣的朋友，記得先喝杯水再去上廁所。
2、睡前喝預(yù)防痛風(fēng)
春天是痛風(fēng)高發(fā)的季節(jié)。因?yàn)榇禾煜裥『⒆拥哪?，一天三變。寒冷和潮濕模式的不斷交替，成為?dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的主要誘因。而痛風(fēng)多在夜間發(fā)作，睡前喝水可以減少尿酸濃縮，進(jìn)而預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
3、平時喝提神醒腦
俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。大家一到春天，就昏昏欲睡，是怎么也睡不夠。其實(shí)，在犯困時喝杯水，可以讓大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天。
二、哪2個時間段喝水會傷身？
1、吃飯時
通常來說，人聞到食物的香味，口腔內(nèi)就開始分泌唾液，唾液在幫助食物消化的同時，還可以潤滑食物，以便吞咽。咀嚼食物時，會進(jìn)一步刺激唾液分泌，而要想幫助吞咽和消化，你應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，而不是喝水。食物的消化主要是在胃腸道中完成的，喝水可能會降低唾液的濃度和稀釋部分胃液，影響正常的消化吸收。因此，一般不建議一邊吃飯一邊喝水，除非患有口腔、咽喉疾病，或老人兒童。如果你實(shí)在覺得口干，可以喝點(diǎn)湯。因?yàn)闇锖械牡鞍踪|(zhì)、油脂等成分，同樣會刺激消化液的產(chǎn)生，這樣就不容易影響消化了。
2、吃某些藥物時
大家都知道吃藥時要喝水，但是一些藥物比較特殊，多喝水不僅會降低它的藥效，還可能誘發(fā)藥源性疾病。比如以下幾類：
①治胃潰瘍的藥（硫糖鋁片、胃舒平片和氫氧化鋁凝膠等），很多治療胃潰瘍的藥物，要么是直接吞服，不喝水；要么是嚼碎、干吞，或僅需極少量的水供藥物吞下胃。因?yàn)檫@些藥物入胃后，會形成一層致密的保護(hù)膜，覆蓋在受損（已有潰瘍）的胃黏膜上，以保護(hù)已受傷的胃壁。
②止咳藥（止咳糖漿、甘草合劑等），為提高藥效，止咳藥特意制成較黏稠狀，為的是服用后藥物能黏附在發(fā)炎的咽喉部，直接作用于病變部位，從而起到消炎、治療作用。如果多喝水，會把黏附在咽喉、氣管部位的止咳藥物的有效成分沖掉，降低治療效果。
③抗心絞痛藥（硝酸甘油片等），服用時應(yīng)直接嚼碎藥片、含于舌下，不要喝水。因?yàn)樯嘞旅?xì)血管豐富，能很快吸收進(jìn)入血液而發(fā)揮藥效。千萬不可口服，舌下含化后也不要飲水。
小提示：要知道，喝水的目的只是為了補(bǔ)充水分，不是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，也不存在喝哪種水更好的問題，愛怎么喝就怎么喝。
