隨著天氣逐漸炎熱,美白成為了眾多愛美人士熱議的護膚話題。那些令人矚目的美女,大多擁有白皙發(fā)光的肌膚,仿佛自帶光環(huán)。接下來,讓我們一起快速養(yǎng)成冷白膚色,美美地迎接這個夏天吧!
一、夏季來臨該如何美白
1、內(nèi)部調(diào)理:
重點食用藍莓、番茄、草莓、檸檬,它們是蕞佳的抗氧化美白食物,可榨汁飲用,效果更佳。
2、外部護理:
定期使用磨砂膏和身體乳,去.除角質(zhì),促進產(chǎn)品吸收,使皮膚嫩滑。
3、防曬:
物理防曬是基礎,需備遮陽傘、帽子、面罩和防曬衣。化學防曬霜的選擇要合適且高效。
4、日常護理:
白皙有其極限,手臂內(nèi)側即是極限,晚上11點至凌晨1點是皮膚美白的黃金時段,睡前使用美白產(chǎn)品可有效淡化黑色素,想要美白就得多喝水、早睡早起,補充維生素C,多吃水果,控制糖分攝入,配合使用美白產(chǎn)品和防曬。
二、內(nèi)調(diào)美白五大技巧
1、確保充足睡眠:
晚上皮膚血液循環(huán)加快,蕞遲也應在11點前入睡。
2、使用抗氧化護膚品:
防止皮膚暗沉,可內(nèi)服葡萄籽,但避免三無產(chǎn)品。
3、適當去角質(zhì):
改善膚色,但不可過度,去角質(zhì)后要注意防曬。
4、規(guī)律運動:
提供皮膚營養(yǎng),改善血液循環(huán),使皮膚紅潤有光澤。
5、保養(yǎng)腸胃:
營養(yǎng)吸收不良會在臉上體現(xiàn),導致皮膚暗黃無光,需保護腸胃。
溫馨提示:想要美白應使用水乳霜保持面部水分和營養(yǎng),不要熬夜,否則無人能助,出門前必須做好防曬,紫外線不容小覷,注意面部補水,晚上可敷面膜或濕敷,多飲檸檬水,多吃西紅柿,抗氧化效果顯著。