很多女性隨著年齡的增長會出現(xiàn)容貌焦慮，畢竟與年齡相攜而來的是斑點、皺紋、痘痘等各種肌膚問題，整個人臉上都會有歲月的痕跡。女性隨著年齡的增長，卵巢功能可能會慢慢下降，人到中年，不光臉上，女性下半身也可能會出現(xiàn)一些異常信號！
一、女人老不老下半身會發(fā)出4個信號
1、月經(jīng)改變
女性從青春期開始來月經(jīng)到更年期結(jié)束，月經(jīng)是女性生殖周期的重要組成部分，如果月經(jīng)周期變短、月經(jīng)量變少、突然月經(jīng)停止或者月經(jīng)淋漓不盡等，要警惕衰老的來臨。
2、憋不住尿
膀胱從40歲開始加速老化，女性進入更年期以后，受雌激素水平降低的影響，膀胱支撐能力下降，容易出現(xiàn)憋不住尿的情況。
3、臀部變大
解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師章亞東提醒：女性隨著年齡的增長，臀部會出現(xiàn)下垂外擴，而且臀部的脂肪堆積可能會很多，臀部也會變大。如果發(fā)現(xiàn)臀部變大，盡量要避免久坐不動，平時坐一段時間后就要站起來活動一下。
4、關節(jié)疼痛
女性更年期后，動動就痛可能是骨質(zhì)疏松所致，人的骨骼和關節(jié)從35歲開始會不斷退變，慢慢的可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松，覺得痛了不敢動，越不動就可能導致身體機能越衰退。
二、女人不想過早衰老做好這6點
每個人都想要永葆青春，但幾乎每個人都無法拒絕生老病死，即便再保養(yǎng)，多數(shù)人身上也會出現(xiàn)歲月的痕跡。我們能做的就是通過健康的生活習慣，最大化的延緩衰老的發(fā)生。
1、規(guī)律作息
平常要保證規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜可能會導致內(nèi)分泌紊亂、記憶力下降等，還可能會加速衰老的發(fā)生。
2、遠離煙草
吸煙不但會增加肺癌、心血管疾病風險等，還可能會通過精子危害到兒孫的認知能力，因此建議盡早戒煙。
3、合理護膚
護膚很重要，平常要合理使用保濕護膚品，做好防曬，適當多吃一些抗氧化劑含量高的食物等。
4、心態(tài)要好
總是被負面情緒困擾、操心太多等，會促進大腦有害神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，危害到神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，讓人看起來更顯老。
5、合理飲食
飲食上要盡量做到定時定量、營養(yǎng)均衡全面，還要保證飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，做到粗細搭配。
6、適當運動
適當?shù)倪\動能夠促進代謝和血液循環(huán)，建議每周進行2—3次的肌肉張力鍛煉，以增強肌肉力量。
溫馨提示：生老病死是每個人都無法逃避的經(jīng)歷，我們能做的便是從生活中做好衰老的預防，讓人看起來更減齡一點，女性衰老時可能會出現(xiàn)月經(jīng)改變、臀部變大、關節(jié)疼痛、憋不住尿等癥狀，一旦出現(xiàn)要引起重視。
