皺紋是歲月在我們臉上寫下的“詩篇”，伴隨我們走過生活的風雨，雖然我們可以賦予它以美好的“意趣”，但仍然沒有人真正希望自己滿臉皺紋。今天小編給大家分享一個中醫(yī)流傳千年的去皺方法，每天10分鐘保證讓你的皮膚更細膩滑嫩。
一、常見的三種皺紋
1、動態(tài)皺紋
即，做表情時面部出現(xiàn)的皺紋，如笑時眼角的魚尾紋、皺眉時的眉間紋等，這些皺紋的出現(xiàn)與面部肌肉運動有關(guān)，想要緩解這類皺紋,可以試試含有玻尿酸的護膚品，或者盡量避免夸張的面部表情、減少面部肌肉的運動
2、靜態(tài)皺紋
這種皺紋在沒有表情時，也會存在于面部。多半是由于年齡、遺傳、環(huán)境因素和陽光照射等原因?qū)е碌钠つw老化，
3、重力皺紋
比如頸紋、嘴角紋等。這是由于年齡增長，皮膚失去彈性，在臉上形成的一些紋路，保持好身材和好體態(tài)能減輕這些重力皺紋。
二、如何延緩皺紋生成
①戒煙戒酒
②遠離甜食
③避免暴曬
④避免過大的面部表情
⑤洗臉水別太燙
⑥不要經(jīng)常側(cè)睡
⑦避免熬夜
三、中醫(yī)護膚法
中醫(yī)認為，“摩面”有消腫祛斑、去皺美白的效果，中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師華華推薦兩種“摩面”方法:
清潔雙手與面部，雙手掌相互摩擦，使其發(fā)熱；用雙手掌從面部上三分之一(即前額) 正中，向兩側(cè)太陽宗爸徐次;再從面部中三分之一(即鼻部)正中向兩側(cè)額部平擦，約10~20次;隨后從面部下三分之一 (即唇部及下頷) 正中，斜向上(顴骨方向)擦，約10~20次。清潔后搓熱雙手，用雙手掌從前額正中平擦 (或打圈擦)到鼻兩側(cè)，再摩擦到下頷，再向兩側(cè)、向上到顴部，再向上到前額兩側(cè)，回前額正中，約20~30次；每次按摩要求用力均勻柔和以面部紅潤微微發(fā)熱為度，避免皮膚受到大力地拉扯；每次摩面需要約10分鐘，非常適合在早晚保養(yǎng)面部時配合護膚品一起使用。
溫馨提示：面部有開放性傷口、炎癥、猝瘡的人群不建議摩面，按摩會刺激局部皮膚，導致病情加重。
