出現(xiàn)了胃脹氣不消化的情況，我們是會(huì)感覺不舒服的，對(duì)于胃脹氣不消化怎么辦快速解決，胃脹氣難受的時(shí)候，有必要是可以詢問(wèn)醫(yī)生的，自己在飲食運(yùn)動(dòng)等方面也是可以注意，有一些小方法幫助緩解，比如按摩腹部等。
胃脹氣不消化怎么辦快速解決的方法
1、按摩腹部
如果有胃脹氣的情況，想要進(jìn)行緩解的話，大家是可以自己對(duì)自己的腹部進(jìn)行按摩的，按摩自己腹部的方法，是可以幫助我們的，讓我們舒服一些的，大家在按摩的時(shí)候，是可以進(jìn)行順時(shí)針的按摩的。
2、散步
可以試試散步的方式的，在吃飯之后，是不要立馬躺著的，散散步的方式是可以幫助我們從促進(jìn)胃部的蠕動(dòng)的，適當(dāng)?shù)氖婢彽倪\(yùn)動(dòng)也有助于胃腸蠕動(dòng)，改善此時(shí)癥狀。
3、熱敷腹部
大家也是可以對(duì)自己的腹部進(jìn)行熱敷的，大家是可以準(zhǔn)備一條毛巾，用熱毛巾對(duì)著我們的腹部進(jìn)行熱敷，幫助促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)的，大家是可以試一試的，看看自己不適的癥狀是不是有所改善，如果胃脹氣嚴(yán)重的話，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
4、飲食控制
如果出現(xiàn)了胃脹不消化的話，是要在飲食上面有所注意的，最好是不要再吃油膩的食物的，也盡量少吃不易消化的食物的，可以吃一些容易消化的食物，而且也是需要注意細(xì)嚼慢咽的，這是需要對(duì)飲食進(jìn)行控制的哦。
5、喝米湯
在飲食方面，如果喜歡喝米湯的話，大家也是可以吃一些米湯的，幫助改善此時(shí)的難受癥狀的，而且米湯也是屬于清淡的飲食，也不油膩，輔助幫助改善的，大家是可以試試的。
以上就是胃脹氣不消化怎么辦快速解決的5個(gè)辦法，但是需要注意的是，對(duì)于胃脹氣的情況，有時(shí)候有必要是可以詢問(wèn)醫(yī)生的幫助的，如果是胃腸疾病也要積極治療。
