大家有沒有發(fā)現(xiàn)自己身邊很多朋友一直在為脫發(fā)的事情煩惱，就連走在大街上，都隨處可見有禿頂?shù)闹心昴凶?，頭發(fā)稀疏的妙齡少女，脫發(fā)問題已經(jīng)嚴重影響到人們的正常社交，既影響美觀又又影響心情。如何生發(fā)讓頭發(fā)變得濃密成了很多人關注的問題，今天我就給大家分享八個方法讓頭發(fā)變得濃密，希望可以幫到大家。
八個方法讓頭發(fā)變濃密
1、吃助生發(fā)食物
平時的飲食要注意，頭發(fā)的營養(yǎng)是來源于自身從食物中攝取到的營養(yǎng)，像體內(nèi)激素水平過低引起的脫發(fā)可以多吃一些黑豆、黑芝麻、玉米、菠菜等富含鐵元素及植物蛋白的食物，可以很好的改善脫發(fā)問題，促進頭發(fā)的生長，同時也能使頭發(fā)更加的烏黑亮麗。
2、生姜擦頭皮
這個方法相信大家都聽說，用刀把生姜表面的皮去掉，再在頭皮需要生發(fā)的位置來回涂抹，堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)用生姜擦拭過的地方長出了新的毛發(fā)。
3、按摩頭部
頭上有許多穴位，經(jīng)常按摩頭部有提升醒腦的作用，像按摩頭部或是用梳子經(jīng)常梳頭發(fā)能夠有效地刺激頭皮醋精血液循環(huán)，改善頭發(fā)的生長環(huán)境從而促使頭發(fā)的生長。當然在平時的生活中也要注意頭皮衛(wèi)生，勤洗頭。
4、睡眠充足
要保持良好的作息習慣，保證自己有充足的睡眠，如果長期處于睡眠不足，精神緊張壓力又大的環(huán)境下肯定是會影響到頭發(fā)的正常生長，嚴重導致脫發(fā)。
5、用防脫發(fā)洗發(fā)水
在市面上有推出不少的防脫洗發(fā)水，生發(fā)液等產(chǎn)品。如果平時飽受脫發(fā)的影響掉發(fā)嚴重的話，不妨試試這些產(chǎn)品，找到合適自己的替換掉平時使用的洗發(fā)水。
6、保持好的精神狀態(tài)
當一個人長期處于壓抑的狀態(tài)下，那么便會大大的提升脫發(fā)的可能性，所以我們的生活作息要規(guī)律，在保持充足睡眠的同時有條件也可以經(jīng)常鍛煉身體，保持良好的心理狀態(tài)，學會調(diào)節(jié)自身的情緒，不要給自己太大壓力。
7、啤酒護發(fā)
先將頭發(fā)洗干凈，擦干，再將啤酒均勻的涂抹在頭發(fā)上，同時按摩一下頭部，讓啤酒更好的滲透到頭發(fā)根部，一刻鐘后用清水沖洗干凈。啤酒中的有效營養(yǎng)物質(zhì)正對干枯的頭發(fā)有很好的修復作用，有效防止頭發(fā)斷裂的問題，還能使頭發(fā)變得更黑更亮。
8、注意生活習慣
多注意頭發(fā)的衛(wèi)生清潔，勤洗頭，三天洗一次最為合適，盡量用溫水，洗完之后自然風干少用吹風機。像平時戴帽子頭盔容易壓迫到頭部的一些毛孔和肌肉，造成脫發(fā)，所以戴帽子的時候注意經(jīng)常摘下來通風透氣。
