三七大家應(yīng)該都不陌生，除了它的根能入藥之外，花也可以入藥，將三七花直接浸泡在水中，人們喝了之后也有很好的保健作用，可以提高免疫力，延緩衰老，降壓降脂，安神促睡眠等，詳細(xì)看看三七花泡水喝有什么功效和作用。
三七花泡水的功效和作用
1、安神助眠
三七花泡水喝有強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、安神的作用，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善腦部的供血狀況，可以緩解因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問(wèn)題。三七花中含有天然多糖和一些皂苷，能加速人體的乳糖代謝，飲用三七花水可以有效的消除疲勞癥狀。
2、延緩衰老
要說(shuō)三七花泡水喝有什么功效和作用，我最喜歡的是它有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效，可以補(bǔ)充豐富的氨基酸、維生素、天然多糖和一些三七皂苷，能清除我們體內(nèi)的自由基，能加速細(xì)胞的生成和代謝，是皮膚變得光滑、柔嫩。
3、降壓降脂
三七花中有一紅活血物質(zhì)，我們應(yīng)用三七花水后可以幫助降低血液中膽固醇的含量，降低血液的粘稠度，能有效緩解高血壓、高血脂等問(wèn)題，很適合中老年人飲用，能預(yù)防心腦血管疾病。
4、提高免疫力
經(jīng)常喝三七花水可以促進(jìn)我們體內(nèi)免疫球蛋白的再生，幫助我們調(diào)節(jié)人體的免疫功能，提高我們的抗病能力，減少細(xì)菌和病毒對(duì)人體的侵害。
5、防治貧血
飲用三七花水可以提高我們體內(nèi)血紅細(xì)胞的數(shù)量，因?yàn)樗械娜咴碥湛梢蕴岣甙屑?xì)胞的數(shù)量，那自然而然血液含量就增加了，有貧血癥狀的人們可以進(jìn)場(chǎng)用三七花泡水喝。
