當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康保健 >

皮膚的5種變化預(yù)示血糖問(wèn)題建議做下血檢

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(youngnationclothing.com)時(shí)間:2024-05-21 12:25作者:ASAN熱度:手機(jī)閱讀>>

您知道嗎?您的皮膚可能是監(jiān)測(cè)血糖水平的一面鏡子。" 這不是夸張,而是一種科學(xué)事實(shí)。當(dāng)我們談?wù)撗强刂茣r(shí),通常會(huì)想到飲食、運(yùn)動(dòng)和定期檢測(cè)。然而,很少有人意識(shí)到,皮膚——我們身體的最大器官,實(shí)際上正默默地向我們揭示著血糖的秘密。你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),那些看似普通的皮膚變化,如干燥、瘙癢或顏色變化,可能是血糖水平異常的警報(bào)。

皮膚的5種變化預(yù)示血糖問(wèn)題建議做下血檢

一、血糖與皮膚的關(guān)系

正常人的血糖值是3.96.1。而餐后兩小時(shí)的血糖正常值一般是指小于7.8。一般來(lái)說(shuō)血糖多高是糖尿病呢,如果患者的空腹血糖一般大于等于7并且患者的餐后血糖大于等于11.1,就可以診斷為患有糖尿病。

皮膚是我們身體最大的器官之一,它不僅起到保護(hù)身體的作用,還能反映出我們整體健康狀況。皮膚癥狀是顯而易見(jiàn)的糖尿病癥狀,它有時(shí)也是糖尿病的早期癥狀,如果能及早發(fā)現(xiàn)這些癥狀,或許可以逆轉(zhuǎn)糖尿病或避免糖尿病進(jìn)一步惡化。

二、血糖高了皮膚會(huì)有哪些變化

1皮膚感染和炎癥

高血糖環(huán)境為細(xì)菌和真菌提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境,因此,糖尿病患者更容易遭受皮膚感染,如真菌感染和皮膚炎癥,如果您發(fā)現(xiàn)自己的皮膚頻繁出現(xiàn)感染,如座瘡、真菌感染或其他炎癥,這可能是血糖升高的跡象。及時(shí)檢測(cè)血糖水平對(duì)于預(yù)防和控制感染至關(guān)重要。

2、足尖發(fā)紅

如果無(wú)緣無(wú)故發(fā)現(xiàn)兩只腳出現(xiàn)部分發(fā)紅,有時(shí)候也不可以輕視,很有可能是糖尿病的早期癥狀。由于身體中血糖濃度發(fā)生較大波動(dòng),容易刺激身體神經(jīng)末梢,從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫瘙癢等癥狀。其中兩只腳發(fā)紅也是其中一個(gè)癥狀,嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)潰爛。

3雙腳傷口不愛(ài)愈合

當(dāng)人體內(nèi)的血糖升高時(shí),皮膚健康因?yàn)檠簡(jiǎn)栴}而受到影響。這時(shí),當(dāng)皮膚受到傷害,出現(xiàn)傷口時(shí),可能會(huì)變得很難愈合。所以,如果最近一段時(shí)間,出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),一定要引起重視,要關(guān)注一下自己的血糖。

4皮膚變暗

高血糖會(huì)影響體內(nèi)的血液循環(huán),導(dǎo)致皮膚色素沉著增加。這可能導(dǎo)致皮膚變暗,尤其是在脖子、腋下和腹股溝等摩擦部位。為了減輕皮膚變暗的問(wèn)題,您可以嘗試使用美白產(chǎn)品或請(qǐng)教專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議。

5、皮膚瘙癢

糖尿病患者,若血糖控制不好,皮膚瘙癢的癥狀也難以緩解。而且長(zhǎng)期處于高血糖水平的人,會(huì)感覺(jué)到皮膚干澀,這是因?yàn)檠巧咴斐蓾B透性利尿,因而皮膚脫水導(dǎo)致出現(xiàn)干澀。

提醒患者,若因出現(xiàn)皮疹而導(dǎo)致的瘙癢,注意不要撓,撓只會(huì)增加傷害,導(dǎo)致皮疹消失后有色素沉著,應(yīng)選擇合適的藥膏,及時(shí)緩解。

三、生活控秘訣

1作息保持規(guī)律

要認(rèn)真控制血糖的糖尿病患者應(yīng)該作息保持規(guī)律,睡眠時(shí)間的充足對(duì)健康有促進(jìn)作用。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,作息不規(guī)律而加速身體衰老或者影響了內(nèi)分泌,會(huì)讓胰島功能進(jìn)一步降低。已經(jīng)有糖尿病出現(xiàn)的人,胰島功能下降,胰島素分泌不足,繼續(xù)熬夜糖尿病病情易惡化。因此,在改善糖尿病的過(guò)程中方法要合理,作息保持正確很關(guān)鍵。

2穩(wěn)定情緒

不好的情緒一旦得不到控制,很容易對(duì)自身內(nèi)外都造成影響。長(zhǎng)期不良情緒不僅容易造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,影響胰島功能,容易出現(xiàn)更多其他相關(guān)癥狀。血糖偏高的時(shí)候,不妨嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)放松身心,這也能起到降低血糖的效果。

3、按時(shí)服藥

確診病情之后,我們要做的第一件事情就是每天堅(jiān)持按時(shí)服藥。醫(yī)生給我們開(kāi)的藥品,可以促進(jìn)胰島素的分泌,減輕糖尿病帶給我們的不適癥狀,減少并發(fā)癥,而病情發(fā)展到一定程度的人則需要每天按時(shí)注射藥劑。它可以幫助我們控制住病情,最大程度地使我們像正常人一樣生活。

4、合理飲食

需要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性,建議每天三餐應(yīng)該合理分配。飲食主要包含五大類食物:糧食、蔬菜、水果、肉類和乳制品。應(yīng)控制攝入高糖、高鹽、高脂肪的食物,如甜食、油炸。

5、堅(jiān)持鍛煉

健康的人體免疫力是預(yù)防各種疾病的基礎(chǔ),而鍛煉則是增強(qiáng)抵抗力最實(shí)用、最實(shí)惠的方式,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以幫助提高機(jī)體免疫力,改善機(jī)體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。久而久之,身體就會(huì)變得更健康。

溫馨提示:有了強(qiáng)壯的體魄,不僅是糖尿病,其他疾病也會(huì)繞道而行,但需要注意的是,運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充水分以及避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體造成不利的影響。

男性常用的降壓藥中哪些會(huì)影響性功能

高血壓是我國(guó)常見(jiàn)的慢性病之一,近年來(lái)發(fā)病率不斷上升,且有逐漸年輕化的趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示,高血壓患者罹患勃起功能障礙( ED )的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的 2~3 倍,這與高血壓本身以及正在服用的高血壓藥物離不開(kāi)關(guān)系 , 男性常用的...

2024-10-22 07:31閱讀全文 >>

甲狀腺有結(jié)節(jié)的人起床常會(huì)有這3表現(xiàn)

甲狀腺結(jié)節(jié),這個(gè)看似不起眼的病癥,其實(shí)隱藏著許多健康隱患。它可能是由于碘攝入不足、遺傳、環(huán)境等多種因素導(dǎo)致的。而最讓人擔(dān)憂的是,許多甲狀腺結(jié)節(jié)在初期并沒(méi)有明顯的癥狀,很容易被忽視。但幸運(yùn)的是,我們的身體...

2024-10-22 04:53閱讀全文 >>

頭皮陣陣刺痛似蟲(chóng)咬是否為寄生蟲(chóng)感染

有時(shí)人們會(huì)經(jīng)歷頭皮上突如其來(lái)的針扎一樣的刺痛,這種感覺(jué)讓人聯(lián)想到被小蟲(chóng)子咬了一樣。雖然這種癥狀可能令人擔(dān)憂,但它并不總是由寄生蟲(chóng)引起的。在考慮寄生蟲(chóng)的可能性之前,重要的是要先了解導(dǎo)致這種不適的其他常見(jiàn)原...

2024-10-22 04:40閱讀全文 >>

睡覺(jué)時(shí)呼嚕聲越響說(shuō)明睡得越香嗎

很多人認(rèn)為,睡覺(jué)時(shí)的呼嚕聲越大,說(shuō)明睡得越香。然而,事實(shí)并非如此。打呼嚕不僅可能影響睡眠質(zhì)量,還可能對(duì)身體健康造成不利影響。本文將探討打呼嚕的原因、對(duì)健康的影響以及如何改善打呼嚕的問(wèn)題,幫助你擁有更健康...

2024-10-20 06:55閱讀全文 >>

皮膚出現(xiàn)3種情況可能是艾滋病發(fā)出的信號(hào)

艾滋病是一種由人類免疫缺陷病毒 HIV 引起的具有極大危害性的傳染性疾病。 HIV 病毒常以免疫系統(tǒng)中的 T 淋巴細(xì)胞為主要攻擊靶標(biāo),破壞大量免疫細(xì)胞后致機(jī)體免疫損害,從而導(dǎo)致各種疾病,甚至可引起惡性腫瘤,直至死亡。目前...

2024-10-18 04:51閱讀全文 >>

啪啪啪前如何判斷對(duì)方有沒(méi)性病

此前一個(gè)有關(guān) 中國(guó)年輕人性生活性福指數(shù)的調(diào)查報(bào)告,通過(guò)對(duì) 4000 名用戶調(diào)查發(fā)現(xiàn), 25 歲以下的人群中有 50% 沒(méi)有性生活, 26 30 歲的人群中有 20% 沒(méi)有性生活。網(wǎng)傳長(zhǎng)期沒(méi)有性生活會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降、女性卵巢早衰等,危害...

2024-10-17 03:33閱讀全文 >>

為什么女性的胸部忽軟忽硬這5種異?;蚴前┳冃盘?hào)

女性的乳房健康是整體健康的重要組成部分。有時(shí)候,女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部質(zhì)地忽軟忽硬,這可能引起擔(dān)憂。雖然大多數(shù)情況下這種變化是正常的生理現(xiàn)象,但某些異常情況可能是乳腺癌的早期信號(hào)。本文將探討乳房質(zhì)地變化的...

2024-10-15 08:41閱讀全文 >>

晨起上廁所4個(gè)表現(xiàn)是癌來(lái)臨的征兆需警惕

人們常說(shuō),人生五大事,吃喝拉撒睡。這話雖然簡(jiǎn)單粗暴,但也沒(méi)毛病。就拿 拉來(lái)說(shuō),便便作為人體的排泄物,雖然難登大雅之堂,但卻可以反映身體的健康狀況,讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)!下面,我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)從便便都能發(fā)現(xiàn)哪...

2024-10-15 08:38閱讀全文 >>

氣到胃疼不是玩笑有些腸胃問(wèn)題真的是氣出來(lái)的

我氣到胃痛!這話聽(tīng)著像是開(kāi)玩笑,但其實(shí),負(fù)面情緒的殺傷力真的會(huì)給腸胃帶來(lái)一堆毛??!科學(xué)證明,腸胃和情緒的確存在密切關(guān)系。因此有人將其稱為第二大腦或情緒器官。情緒可以影響腸胃的功能,例如緊張、焦慮、壓力等...

2024-10-14 04:24閱讀全文 >>

帶隱形眼鏡后眼睛里為什么總有白色的線型分泌物

佩戴隱形眼鏡已成為許多人的日常習(xí)慣,但有時(shí)候,佩戴者會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛里出現(xiàn)白色的線型分泌物,這不僅影響視覺(jué)清晰度,還可能帶來(lái)不適感。本文將探討這種白色線型分泌物的原因,并提供有效的預(yù)防和治療方法,幫助你保持眼...

2024-10-13 12:41閱讀全文 >>

健康保健排行榜